在情感中你長開了一顆“玻璃心”？怎麼治？

打個比方，你就明白什麼是玻璃心了。

一隻小狗，長期被主人用鞭子抽打長大的，

後來，他終於離開了那個殘暴的主人，跟了一個有愛的新主人，過上了正常的生活，

可是每當新主人，拿出繩子，可能只是捆綁貨物，或者支起來掛食物，

小狗就會條件反射式的發抖，嚎叫，

可以說，這個繩子喚起了小狗的痛苦，

也可以說，這隻小狗。——很玻璃心

人的玻璃心，也一樣，來自於成長環境帶來的“傷害”，

從而讓他在遇到某些事的時候，敏感，神經質，彷彿是個火藥桶，一點火星就炸。

比如：

平時你對他說一些建議，他就覺得這是在針對他。無論他給誰發訊息，只要回覆的慢了，他就覺得這是不尊重他。

有個哥們，因為喜歡女生沒回他當晚的最後一條資訊，他徹夜難眠，深夜找兄弟陪自己去喝酒。

玻璃心不代表生活中是個弱者，往往生活中的大風大浪都能挺過去，唯獨感情（關係），每次遇到，就極其敏感了

我們也可以很輕鬆的說，哦，玻璃心啊。

——你別想那麼多就好了。

——你別在乎別人的看法啊。

——別人是無意的啊。

——別太拿自己當回事了。

這種解決辦法，你肯定聽過很多，

只是，聽著很爽，但很難執行，

還有一些辦法，其實是在迴避問題。

比如，儘量避免他人的指責，做一個討好型的人。

比如，減少社交，當個宅男，就不會遇到這些麻煩。

比如，認識很多的男女性朋友，淺度交往，每天會看起來繁忙，會讓你麻痺，也不太會在乎一兩個人說你了。

以上辦法，都可以嘗試。

那今天要要講一個徹底改變玻璃心方法，

這個方法沒有可操作的步驟和技術，

就只有一句話，全靠自己理解到位，

理解到位了，啥都不是事。

如果暫時理解不了，

那麼，記住這句話，去感受這句話，

想一下，為什麼玻璃易碎，而塑膠不易碎，

因為——彈性。

玻璃沒有彈性，

要擺脫玻璃心，就得讓我們的內心充滿彈性。

什麼是內心充滿彈性？

就是你的內心，能夠允許各種不同事情的發生。

以上這句話，也就是擺脫玻璃心的真正核心。

玻璃心無法允許，比如：

無法允許他人發出不同的聲音。

無法允許身邊的人離開她。

我很多年前，就在用這個“口訣”，那時的女朋友要跟我分手，

我拳頭都抓緊了，腦袋飛速的運轉，思考該如何做才能留下她，

可怕的是，非常焦慮，在這種焦慮的情況下，你的很多行為會“變形”，

你自己是感覺不到的。

當時我擺脫這種焦慮情緒的做法就是告訴自己，我可以允許她離開我，

這句話的魔力是是我允許的，而不是我被動著被吊打，

是我自己選擇的。

我可以選擇去找她懇求她，也可以允許她離開，

都可以，沒問題，

那時，那顆焦躁的心，

安靜了下來，

這是一篇乾貨，價值巨大，能體會到多少，看你自己！