缺愛的人如何才能獲得真愛

缺愛的人，確實相比一般人更難得到真正的愛。

我一直堅信一個觀點，如果一個人從出生成長的環境中獲得的愛比較多，整個人的底色就是暖的

。

只是並非每個人的底色都那麼溫暖。

缺愛的人往往是父母關係不合或者從小經常處在孤獨的環境中，又或者是自己性格問題導致與人相處的少，社交行為不夠，並未從外界得到過太多的認同，關心，尊重與愛。

很想親近別人卻又害怕逃避導致孤僻古怪，膽小怕生，太過於想親近又容易出現無條件的討好行為，哪怕是被傷的體無完膚也心甘情願。

且不論說愛情，就是友情，往往這樣環境長大的人交朋友都很難交到太多朋友。

即使交到了朋友，別人對他好，他也會容易因為親密關係（友情）而適當的退縮，不敢大方接受並回饋給對方相應的友愛，而讓自己一直面對著愛的大門，只敢悄悄觀望，暗自唏噓，不去嘗試愛與被愛。就像是蹲著吃慣了，讓他上桌吃飯都覺得手足無措。

長期的社交缺失，容易讓自己在社交裡缺乏自我認同，導致自卑，抑鬱，焦慮心理，對他人保持警戒心理，不敢輕易靠近，即使看到了書裡螢幕裡的相親相愛的場景也容易自艾自憐，感動流淚，但是不會想著從根源處解決社交問題。

往往這類人，感情中很容易出問題，且很容易因同一個心理問題而不斷重蹈覆轍。

隨著年齡的增長，到了青年時期。遇到喜歡欣賞自己的人，也往往是容易缺乏自信而覺得不配得到別人的喜歡，在這種情況下，死纏爛打，堅持付出的人將會不斷的感動自己，讓自己不斷的勸說自己，也是可以試試的。而往往一旦得到，就會出於自我保護的本能想去證明對方的愛是否還會持續，對方的回應不夠強烈就會導致自己的焦慮，恐慌，不安，會做出很多讓自己後悔的舉動，因此作鬧不可避免。發生衝突時，下意識不是解決問題，會覺得對方對自己的愛變質了，不斷的質問對方，導致一個小矛盾解決不了，又多出了一個溝通的矛盾，到最後無法收場。

分手後會陷入更加嚴重的自我否定和批判，比以前的更甚。有些人會因此而不斷的再同一個問題上分手，加重了自卑，抑鬱焦慮心理。

當然還有很多人怕結果不好收場，索性就不談戀愛。

尋求各種戀愛技巧方法，看各種書籍，往往還不奏效，在我這的很多人都面臨過相同的問題。

其實，這難道真的是命運的不公和詛咒嗎？我覺得不然。

有些人家庭和諧，但是過的很清貧；有些人缺愛，但是物質卻很豐富。

幸福總是在別人眼裡。

其實

核心問題在於提高自我認同

，

手段方法則是社交力的提升和接觸愛能量比較高的圈子

。

絕大多數有以上問題的人往往沒有什麼特別有愛的圈子。

這裡說的圈子主要是指能夠讓自己感受到很濃烈愛的圈子。

舉兩個例子來說，僅供參考。

A是女生，從小父母不和，經常吵架，童年性格孤僻，幾乎沒什麼特別好的朋友，倒是有一群經常聯絡的同學，但是也都沒交心的朋友。20歲之後戀愛中每次都被出軌，對自己失望對男生則更是恐懼。我建議她做做義工，結果結實了一群比自己大很多的姐姐，阿姨。不僅天天又好吃好喝的，還經常給她講女孩子應該要找什麼樣的婆家，基本上都是當地人，每個人都拿她當妹妹當閨女那麼看待，自述說，都沒有一次感覺自己成了團寵，再回頭看看那些追自己的男生，感覺真的是一個天上一個地下，不會在因為缺愛在這幾個歪瓜裂棗裡選人了。

B是男生，從小一個人在外地上學，有豐富的多年獨立習慣，回家與父母幾乎沒什麼溝通。30多歲的他有一幫酒肉朋友，裡面好多朋友都是離婚或者喜歡亂搞男女關係，自己平時也倒是樂呵呵的，只是涉及感情就會暴躁易怒，沒辦法好好溝通。我建議他去結合自己的專業去提升一下，考個證書。聽從了建議後，和一幫小夥伴討論學術，經常聚餐，彼此分享學習生活心得，因為他的社會經常較多，人也仗義，收穫了一票迷弟迷妹，他幫人平事兒（買房買車裝修），別人幫他功課。自述說，自己倒是收過不少小弟，這幫小弟是真的教大哥做人了。

得有這樣互助互愛，相互欣賞的圈子才算是說的過去的圈子。

其實不管是什麼圈子都有好人和壞人，自己擇其善者而從之，擇其不善者而改之，經常接觸對自己有益處的人和物，你做人做事的參照標準都是高標準，遇到一些想佔便宜或者人品一般的人你都會自動過濾掉，因為你知道那些真正的愛是什麼樣子，而你也知道哪些只是利益交換各取所需。

如同你飲茶喝酒，都只喝好品質的，那麼差的東西你聞味道都知道是什麼貨色。

所以真正缺愛的人，我都是建議去找一個適合自己的圈子。當回團寵，享受一把被愛的感覺，再去回頭看感情裡的那些種種，你會有不一樣的感受。那不是光靠技巧理論手段能得到的結論。

愛看書去交流讀書心得，愛運動健身去加入組織跟著鍛鍊，愛練拳就以武會友，總之要結交一些志同道合的。

這樣的圈子其實不難找，但是最好擦亮眼睛，往往

群眾認可度比較高且存在時間久的

為優先選項。如果一個圈子真的很友好，對萌新是很照顧的；如果一個圈子真的健康，那麼會不斷的持續壯大和發展的；如果一個圈子裡的人真的靠譜，那麼相處越久越不會覺得煩，如果一個圈子真的很適合長期帶著，那一定是不單單是做事方面的提升，還會有做人方面的提升，裡面肯定有你特別嚮往成為的人存在。

自己真的缺愛，就去尋找愛，積極的融入一個集體，任何人主動接近你，多少都是有目的的，雖說防人之心不可無，不敞開心扉又怎麼能感受溫暖。

好好被愛，好好愛人。

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