抑鬱症讓她自己想要好起來是

抑鬱症是一種常見的心理疾病，它給患者帶來了巨大的痛苦和困擾，嚴重影響了患者的工作和生活。然而，即使面臨著抑鬱症的痛苦，患者也需要自己想要好起來。將從多個角度分析抑鬱症患者自我治療的必要性和可行性。

抑鬱症讓她自己想要好起來是

首先，自我治療對於抑鬱症患者非常重要。抑鬱症是一種需要長期治療的疾病。除了藥物和心理治療，患者自己的積極配合和主動治療也非常重要。治療抑鬱症需要患者面對他們的內心，尋找問題的根源，並尋找解決問題的方法。這個過程需要很大的勇氣和堅定的決心，只有患者自己才能完成。而且，治療抑鬱症並不是一條直線，患者需要不斷調整和改進自己的治療方案，因此，自我治療必不可少。

其次，自我治療對於抑鬱症患者是可行的。很多抑鬱症患者認為他們無法自我治療，會感到無助和絕望。然而，他們可以採取一些簡單的舉措來幫助自己。例如，提高自己的情緒狀態，適度運動，保持良好的飲食和作息習慣，多參加社交活動等。此外，網際網路和移動應用的普及也為患者提供了豐富的資源和支援，例如線上治療，心理學家或其他患者的支援組，舒緩的音樂和冥想等。這些治療方法可以協助患者應對抑鬱症的種種。

最後，抑鬱症患者自我治療的成功需要時間和耐心。抑鬱症不是一瞬間可以治癒的，它需要患者自己的意願，堅持和耐心來完成。患者需要花費大量時間和精力，探索和實踐各種治療方法，走出抑鬱症的低谷。同時，患者也需要給自己足夠的時間和空間來接受失敗和挫折，給自己一個重新開始的機會。

綜上所述，抑鬱症患者自己想要好起來是非常重要的。自我治療可以幫助患者應對抑鬱症的各種問題。患者需要明確自己的意願和決心，採取有效的措施，幫助自己恢復正常的生活。抑鬱症雖然是一種疼痛和痛苦的經歷，但是任何一個人都可以從中走出去。