追女孩子的技巧：如何做一個自信的男人！
最近，有朋友告訴我說，他在女生面前顯得很不自信，所以他想知道，怎麼做才可以顯得更自信，而怎麼做才能真麼成為一個自信的人。
自信，是軟價值的基礎，是約會學技巧的源頭。你所熟知的高價值展示、打壓、篩選、預選這些技巧，背後都隱藏著自信：你相信自己有高價值，所以你才會在對方面前展示；
如果你都不相信自己擁有的這項特性是高價值的，我想你肯定不會跟對方提起。
解構開來，自信無非就是價值肯定，相信自己的能力，就是對自己“解決某件事”的“價值”的肯定。
這裡的價值肯定，分為兩個部分：一個是自我價值肯定，一個是外界價值肯定。
外界價值肯定，就是社會、家庭、鄰居、朋友等大小社會圈子對某人價值的肯定，比如相貌，比如金錢和地位。過年家庭聚會，總是小孩子才藝表演的時候，一開始小孩子總是會表現的比較羞澀，不願意在大家面前表演，害怕出醜。這時候客人就要誇：“聽說你拉小提琴很好啊，都能演奏xxx曲子了，老師都誇獎你了。你真是太棒了，來，讓我們欣賞欣賞。”這樣哄著騙著，演奏完了，接著誇獎：“你真是演奏的太棒了，我真的很喜歡聽。”這就是外界（客人）對一個人（孩子）的價值（拉小提琴）肯定，一開始小孩是不自信的，隨著外界價值肯定的增多，這個孩子的自信也會逐漸增多，甚至下次來了陌生的客人，他都會主動要求表演（我家親戚的孩子就是這樣）。
自我價值肯定，就是自己能夠客觀的肯定自己的能力和價值，也是外部價值肯定的進階。自我價值肯定比外部價值肯定來的更為堅實。在外部價值肯定階段，人很容易受到外界的影響。比如彈琴的孩子，第一次彈，別人誇獎他談得很好，他的自信增長了，會增加練習時間，並且積極在外人面前表演；可是第二次彈的時候，別人說“這彈的是什麼啊，你學這麼長時間就學成這樣，彈的這麼差，亂七八糟的，真是太差勁了。”，那麼他立刻會覺得灰心喪氣，自信一下都沒了，也懶得練習，甚至懼怕練習與表演。這就是因為他對自己的能力（彈琴）並沒有自己的客觀認識和肯定，他對自己能力價值的衡量，完全來自於外界，外界說好，他就覺得自己好，外界說壞，他就覺得自己壞。
而當外部價值肯定積累了一定程度，對自身有了明確的瞭解之後，這種自信就進化到了自我價值肯定。當一個人瞭解自己能力的時候，他就不在乎他人的評價了。如果彈琴的孩子知道自己的琴藝水平達到了準專業級別，而這在同齡的孩子當中是最高水平了，同時他也知道自己這次演奏表現完好沒有失誤，那麼他就可以很坦然的面對“差評”，因為他知道自己做的是很好的，而且會得出自己的結論“你是沒事兒找事兒”或者“你對彈琴根本一竅不通”。自我價值肯定，就是我們說的“真正的自信”，這種自信是很難被外界所左右的（是很難，不是絕對不能啊，莫忘記三人成虎的故事）。
在約會學中，使用同樣的技巧，新手與把妹達人之間的差距就是外界價值肯定和自我價值肯定的區別。一個新手，學了幾個技巧，背了幾個慣例，然後去找女孩子練手，女孩子反應的好，IOI給的多，新手在心裡就會得意起來：“哈哈哈，泡妞原來這麼簡單啊，看來我天生就是高手，現在是我潛力發揮出來了。”等第二個女孩反應不好，被拒絕了，新手就又會灰心喪氣：“這些技巧慣例完全不行啊，跟學院裡的教材帖子說的全不一樣啊，完了，這樣要怎麼繼續下去啊。”新手的自信，完全建立在女孩子的反應上，女孩子反應好，不少新手就會如魚得水，女孩子反應不好，就會不知所措，這就是常說的“只會打順風仗”。而把妹達人，面對女方的拒絕，也會相信自己的魅力，同時冷靜的分析具體情況，到底是什麼造成了女方的拒絕，然後迅速找到解決問題的可行性方法，展開第二波攻勢。
說了外界價值肯定和自我價值肯定的區別，並不是說外界價值肯定就不好，只有自我價值肯定才是好的。外界價值肯定是開始，自我價值肯定是最後目標，二者缺一不可。
有些人想在女孩子面前表現的自信，那麼他首先需要女孩子的價值肯定，那麼他首先要做到的是一般人心中對於“自信”的樣子。
這裡有一些小技巧：
走路時挺胸抬頭，坐下時身體舒展，做手勢時雙臂遠離身體。自信是高能量的、積極的、富有掌控感的，所以，佔據更多的空間，可以表現的更自信一些（含胸駝背、坐的時候縮在一起，這些肯定就是不自信的樣子了）
拒絕小動作。與女孩子面對面聊天時，不要摸鼻子撓癢抖腿，偶爾一下可以，但是總是這樣，就是焦躁不安的表現。
不要總笑，不要不笑。心理學家會告訴你“不笑的男人和愛笑的女人，最吸引異性”，但是，如果你總不笑，對方要不覺得你這個人很無聊，你不笑是因為你很陰沉，要麼就會覺得你這個人很傲，總是冷冰冰的審視自己，從而心生畏懼。（萬事皆有度，極端不可取）
（這裡說個小竅門，人的表情應該如冰山一樣慢慢融化才對。如果你人沒到，笑容先到了，別人只會覺得你是個平易近人的人，對誰都這樣；但是如果你先面無表情，但是隨著介紹人的介紹，或者雙方的交流，慢慢綻放出笑容，那麼對方一開始會覺得你是個冷峻有權威的人，而你的笑容則是因為她而顯露，一推一拉之下，讓對方更有親近之心）
動作不要盲目，要少一點，慢一些，但是動作堅定。這些都體現出了你是一個有目的的、堅定的人。相反的，步伐可以快一些，慢吞吞的走路速度會給人“失去活力”的感覺。
講話速度不要太快，要放慢，回答對方的問題也要慢一些（電影裡黑社會老大不都這樣麼）。說話快是怕對方打斷，不自信；回答問題快，一來說明你太在乎對方，二來說明你做事不假思索，不成熟。
講話聲音要洪亮，笑聲要爽朗。太小的聲音，那就是害羞“娘娘腔”的表現，太大的聲音，就是無禮。笑聲也一樣，女孩子才會捂嘴嗤笑，男人就要笑的爽朗一些。
眼神要平穩，不要跟做賊的似的：要麼眼珠亂轉四處檢視，要麼二目相視就立刻閃開目光。想要看周圍的環境，多動動脖子和腦袋，不要翻白眼那種；目光和他人相對，不要立刻閃開，那樣好像你在隱藏什麼壞事一樣，保持目光對接一兩秒再離開（陌生人除外，尤其是滿身紋身的彪形大漢）。
為人處事積極。一個自信的人，是不會有太多消極想法的。所以，在表達自己的態度意見時，要積極傳達正能量。
當然，讓你顯得“更自信”的技巧列表還很長很多，比如打扮的帥氣一些，每天對著鏡子進行自我暗示，等等，大家可以自行尋找。
上面是我認為肢體語言方面比較重要的幾點。做到了這些，你就可以在對方面前顯得“自信”一些。這時對方會對你產生外界價值肯定，例如給你更多的IOI，從而反過來進一步強化你的這些行為。
那麼，怎麼從外界價值肯定，進化為自我價值肯定，成為一個真正自信的人呢？答案是：不停地實踐、不停地經歷。我們只有做了什麼事情，才會知道我們做這件事的能力到底是怎樣的，而且這種認知過程不是一次兩次就能形成的，而是不停地反覆確定衡量，最後才會形成的。在這個過程中，一開始你或許只是刻板的去做：說話慢一些、反應慢一些，或者強迫自己去思考積極的事物。但是慢慢的，你會利用反應慢一些中多出來的那些時間，認真思考當時的情況、對方的想法和問題，然後獲得更好的結果，並且最終保持了這一習慣，恭喜你，這時候你就是真正的“更加沉穩”“更加自信”的人了；同樣的，一開始你可能只是絞盡腦汁去思考怎麼說能讓自己顯得更積極更富有正能量，到了最後你已經不用想，就能發現事物的積極一遍，並且無法容忍那些消極的想法，恭喜你，這時候你就是真正的“更加積極”的人了。
最後，請記得，你是一個有優點的人。可能你有不少缺點，但是你一定是有優點的，你一定是有能做的事情的。或許你對於當眾講話還覺得比較羞愧，但是你可以做到挺胸抬頭，做到保持目光接觸，做到積極思考。人的優勢的發掘，就是以行動體現出來的。不要把時間放在糾結在自己的缺點上，以至於荒廢了加強自己優點的機會。