女生想要美容養顏 不妨試試7個皮膚保溼方法

嬌柔的肌膚為什麼會變差呢？你知道如何美容養顏麼？要問所有的女生一個問題，你最想要什麼？答案無疑是永遠的青春和美貌，可是想要達到這個目的是非常難的，永葆青春根本不可能，每個人都會老去，但是挽留住青春的一些尾巴我們還是可以做到的，只要你幫皮膚做好正確的保溼。

1、敷爽膚水面膜

準備一粒壓縮面膜放入面膜碗中，然後倒入爽膚水，直到壓縮面膜吸滿，舒展開來。將吸滿爽膚水的面膜敷在清潔好的臉部皮膚上，10分鐘後取下即可。可快速緩解臉部乾燥，全方面的讓皮膚吸收水分。

2、睡前塗保溼精華

晚上臨睡的時候，在皮膚上塗抹上保溼精華，保溼精華的分子體積非常小，能快速滲透肌膚，滋潤乾燥的細胞。塗抹上精華液後，再抹上乳液，乳液能將精華液覆蓋在肌膚表層，使肌膚更好的去吸收，達到極佳的鎖水效果。

3、敷牛奶面膜

牛奶面膜：把紙膜放進牛奶裡浸泡，潔面部貼在面部二十分鐘左右洗掉。妝前做這種面膜，上妝效果會很好，睡前做也不錯，做完塗上保溼霜睡覺覺，很推薦！

4、保證充足的睡眠

白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6—8小時的睡眠時間。

5、要注意飲食調養

宜多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。

6、睡前喝紅酒

紅酒對皮膚可是很有益處的哦，睡前喝一小杯紅酒，能使血液迴圈加快，皮膚對保溼品的吸收力也會明顯增加。

7、每天八杯水

身體如果缺水的話，肌膚的缺水現象就會更嚴重，所以說肌膚缺水也是身體缺水的一種外在表現。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內調加外治才能從根本打造水嫩的肌膚。