為什麼經常手淫勃起硬度越來越差了？

許多男人都有手淫的習慣，雖然沒有證據表明手淫會引起勃起功能障礙。相反，有手淫的人比沒有手淫的人出現勃起功能障礙的機率要低。下面就一起來看看吧。

這其中很大一個因素就是所謂的“手淫有害論”。

有一波人，使勁鼓吹手淫有害健康，極力勸說大家戒掉手淫，“如果你還繼續手淫，你就會陽痿、早洩、前列腺炎、不育……”甚至連脫髮都說是手淫導致的。

這時候，萬一你的身體出現一點點不適，或者對性功能有那麼一點不滿意，就會很自然地認為是這麼多年的手淫導致自己身體出現了問題，於是非常懊惱，悔不當初。這種負面的情緒不斷惡性迴圈，有可能導致勃起越來越不好。

很多人在這個時候就特別想驗證自己的勃起功能還行不行，短時間內再次想勃起，今天嘗試啟動(未成功)、下午再次嘗試啟動(又未成功)，於是心裡越來越擔心，越來越緊張，也就越來越無法勃起。

這是一種很典型的心理性勃起功能障礙。

對於這一類患者，如何增強自信，解除心理壓力，才是治療的關鍵問題。

其實，這種情況在同房前吃上一片西地那非或者他達拉非，是一個比較好的方法。這個藥既能起到診斷的作用，也能起到治療的作用。如果用藥後勃起沒問題，心理性勃起功能障礙的可能性較大，如果吃藥後還是不好，則可以再去檢查陰jing血管以及做陰jing夜間勃起試驗。

“我以前自己手淫勃起硬度也很好，怎麼現在硬度下降了呢?”

“以前”，是多久以前?

如果是幾天前，突然勃起不好，可以先觀察幾天看看再說。

如果是幾個月前到現在一直勃起不好，可以到正規醫院去檢查。

然而，如果是十年前硬度堅挺，現在硬度有所下降，這是年齡因素帶來的必然結果，你長大了，也變“老了”。

隨著年齡的增長，勃起功能會有所下降的，所以當你三十來歲感嘆勃起硬度不如當年一二十歲的時候，你記住的只是“我有這麼多年的手淫習慣，一定是它導致的勃起下降”。而忽略了年齡在陰jing功能上留下了歲月的痕跡。

另外，不健康的生活習慣也會導致勃起功能下降。

除了吸菸、酗酒等不良嗜好以外，幾個最重要的影響因素就是你常年的作息不規律、熬夜，胡吃海喝導致的肥胖的身材，以及經常久坐不願意運動帶來的身體素質下降。

就像年齡被忽略了一樣，這些因素也不會被勃起功能障礙的病人想起來。

有人我勃起功能下降一兩年了，我都會問問他們的這些情況，有的人就是很明顯陽痿與開始出現肥胖的時間相伴隨，或者由於工作原因經常上夜班，一段時間之後出現的勃起問題。

手淫的頻率過多，會引起盆腔和生zhi器官的頻繁充血，比如陰jing、前列腺等充血，可能會引起慢性骨盆疼痛綜合徵，也就是我們常說的慢性前列腺炎。容易造成會陰部的疼痛不適或者排尿的不適感，這些集中在下面的不舒服的症狀，也會很讓人心煩，時間長了會間接引起勃起功能障礙。

“該如何定義這個手淫頻率多了呢?”

很難用一個具體的標準去衡量，多少天一次手淫或者一天多少次手淫是“多”了，這個結果因人而異。有些人一天能手淫幾次，連續好多天維持這種頻率，他自己都感覺自己撐不住了，那就是多了。

小擼怡情，手淫雖然不會直接導致勃起越來越差，但也不意味著你可以放縱。