如何讓男人更持久呢？教你一些有效的延時法

男人都希望自己在性愛方面能夠金槍不倒，時間越長越好，那麼如何讓男人更持久呢?今天給大家帶來一些男生女生都能用得到的延時方法。

一、為什麼會時間短?

想要從根源解決問題，就要來看看早洩的原因有哪些?

1.爭強好勝，緊張焦慮

時間短的男生，普遍都有爭強好勝，緊張焦慮的心理狀態，從而導致身體發揮失常。

本來可以堅持久一點，結果一瞬間解決了戰鬥。

2.錯誤的避孕手段

比如體外SJ、安全期避孕時，會增加精神壓力，企圖控制自己的丁丁，結果越想控制某些小兄弟它越不受控制。(這也證明瞭體外、安全期避孕不靠譜)

3.首發陣容，經驗為零

對於初次體驗幸福的小夥伴來說，往往控制不住自己也是常有的，那麼對此的建議就是多多練習。

4.不規律

對於遠距離戀愛的夥伴而言，太久沒見、身體格外敏感後，那就是小別勝新婚了。

但，這其實是不規律X生活的弊端，催生了很多快男。

5.壓力大

一邊想著修改方案、交付任務，哪來的世俗的願望，公糧質量和方案質量不可兼得。

6.自身過於敏感

有一部分人群的敏感度與早洩有著密切關係，或是包皮過長、繫帶過短也會導致自己無法控制，便會引發早洩。

7.身患疾病

泌尿生zhi系統的炎症、神經系統的問題等等都可能是罪魁禍首。

二、什麼延時方法有用?

這句真不是廢話。一定要多與自己的伴侶溝通，多問對方的感受、體驗和想法要求~

1.時間不夠前戲湊

親密互動它是一個過程，前戲就是過程中能將時間拉及格的過程。

愛撫、親吻、和藉助一些小玩具來讓整個過程更加豐富，也能增進彼此之間的身體交流，減少雙方的壓力與焦慮。

2.停動法

這個方法能提高你的控制能力。比如需要控制的時候，親親對方，停一停，再繼續，能有效地降低閾值。

3.擠捏法

這個有專門的手法，也不難，需要堅持3-6個月。不能繼續展開聊，有疑問可以問小編。

4.戰術性調整法

主要是透過調整骨盆運動來降低肌張力、減慢呼吸頻率並用腹式呼吸等方式使時間過程延長。

說人話就是採用不同的姿勢，但也不建議太頻繁。

5.使用延時噴劑

延時噴劑建議使用不含西藥和麻藥的，例如耐美爾延時噴劑，體感更好，也更安全。

6.持續鍛鍊

說白了把肚子變成腹肌，並且日復一日的堅持下去，才行。身體的綜合素質好了，自然這方面的能力也就強了。