能增大男人陰jing的鍛鍊方法有什麼？

有不少人希望自己的陰jing更強壯，那麼你知道有什麼辦法可以鍛鍊它嗎？男人多大的陰jing才能讓女人舒服，陰jing是男人的性愛不能缺少的重要器官，它的強大與否直接關係到女人的性感受，那麼能增大男人陰jing的鍛鍊方法有什麼？陰jing是否關係到女人的性感受？想要了解的朋友就不要錯過咯，趕緊來瞭解一下吧。

能增大男人陰jing的鍛鍊方法有什麼

1、運動鍛鍊

最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。跑步、做操都是不錯的選擇，有專家說騎車也可以鍛鍊陰jing，但是騎車對睪丸的傷害很大，所以不建議使用。

2、鍛鍊法

強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鍊的目的，應該用手握緊、放鬆、握緊等，重複地壓迫陰jing，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰jing的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重複做幾次。

3、強化陰jing反應

早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰jing前端的三分之一處，把陰jing往下壓，如此陰jing會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰jing上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰jing往上推。重複此動作，大概要做一分鐘。

4、自我意識強化

排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹部呼吸，持續三十秒鐘。