感情裡缺乏安全感可以這樣解決

我相信在感情裡面大多數女人都很缺乏安全感，在和喜歡的相處中，很多細節都會體現出來。比如男人沒有回資訊，電話也沒有接，甚至說話的語氣稍微有一點不一樣，女人都會想：他是不是不愛我了，是不是愛上了別人？

但是，女人們忘記了，安全感這個東西，是自己給自己的，不是從別人身上索取的。那什麼是安全感呢？是一種被高度關注的情感需要，也是一種渴望穩定、安全的內心需求。

缺乏安全感的人在感情中更加渴望對方愛自己，所以女人會經常透過作來獲得確認感，會害怕男人有一天突然離開自己，害怕失去。那面對在感情中沒有安全感，該怎麼克服呢？

1.分析不安全感的原因。>我們要明白一件事，每個人都或多或少的缺乏一些安全感，都會有過自我否定的體驗。這種缺乏安全感，可能是來自於原生家庭的不幸福，父母對你的教育方式，因為父母的控制和打壓，會使你變得脆弱，自閉等等。

在成長的過程中，被壓抑自己的需求表達，得不到父母的肯定，在以後的親密關係中，就會缺乏安全感，甚至覺得自己是不是不值得被愛。>也可能是後天的成長環境打破了你的安全感，不同的情感遭遇都會對你造成創傷，當你再次進入一段親密關係的時候，就可能會因為對方的一句話或者一個行為就勾起了你以前的負面情緒，導致你異常敏感，沒有安全感。

但是我們沒有辦法再次回到童年，也沒有辦法改變成長環境了。你看到別人自信向上，但別人或許也有在面對挫折時候的崩潰，這些也是你看不見的。所以缺乏安全感是很普遍的現象，承認自己的安全感低並不是一件壞事情，只要去學會面對，接受它，做出反應，才會有所改變。>2.相信自己值得被愛。

這個怎麼理解呢？就是要對自己有信心，不管遇到什麼問題都要相信自己可以解決，相信自己是值得被愛的。將關注點放在自己的身上，不斷提升自己，重新建立一個強大的內心，自己給自己足夠的安全感。

有些女人在一段關係中一直有一個信念就是：自己是不被愛的。當男人下班回到家就躺在沙發上玩手機，當各種紀念日沒有禮物，當他沒有記住你說過的話，就會去想：他這種行為就是不愛我，不重視我。

越這樣想就越會沒有安全感，怎麼解讀別人的行為，就決定了你是否會有安全感。所以我們需要改變對安全感的認知，相信自己是優秀的，改變以前的負面預期，更加現實的看待問題。

即使發生了最壞的結果，也相信自己可以船到橋頭自然直，這也是有內心有安全感的表現。

3.>所謂的自我安全感就是提升自身的價值，讓男人主動為你付出，不再為安全感患得患失。我一直都跟大家說過，愛情的本質是吸引，吸引的本質是價值。價值可以決定一段關係可以走的多遠多久，當你成為男人最好的選擇時，他也就自然離不開你。

想讓男人主動為你付出就要開始改變自己，我們從來都不是任何人的附屬品，不要為了成為某一個人的最好選擇，才去改變自己，做最好的自己才能主動獲取安全感。培養不同的興趣愛好，擴充套件你的社交圈，認識有趣的人，做有趣的事是因為可以豐富我們的生活，讓我們擁有更充盈的人生，也會讓男人注意到你的價值，願意為你付出。

當你克服了這些，男人會為你主動付出，你就再也不需要他施捨安全感。此時的你已經可以建立自我安全圈了。