尿得越遠效能力越強嗎

都聽過這麼一句順口溜：當年逆風射三尺，如今順風尿溼鞋，短短兩句，就把一個人年輕時的強壯和如今的萎靡，生動地做了對比，讓人由得感嘆，時間就是把殺豬刀！

很多時候男人們都會把尿得遠，當做是效能力強的表現，所以民間又流傳著"尿得越遠效能力越強"說法，很多男人對此深信不疑，以至上個廁所不少男的還會偷偷對比一下，隔壁尿的高度和遠度，以滿足著自己的攀比心和虛榮心。

那麼究竟尿得越遠效能力越強，這話真的靠譜嗎？準備好小板凳！今天和大家嘮嘮這個事。

01、尿得遠≠效能力強

尿液的距離，其實取決於尿道的通暢程度和膀胱逼尿肌的力量。

尿道通暢程度，決定了尿液排出所受的阻力大小；膀胱逼尿肌力量，則決定了尿液排出所獲的動力大小。

尿道越通暢，尿液排出越流暢，膀胱逼尿肌越有力，壓力就越大，才能把尿液投射到更遠處，和水槍的原理差不多。

在排尿的過程中，腎臟只是尿液的生產者，尿液遠近和腎臟沒有直接的關係。

如果膀胱逼尿肌沒勁，或者尿道不通暢，“射程”自然就近了。

當射程為0，尿液並非流出而是滴出時，很可能是結石、前列腺增生堵住了尿道，或者膀胱有炎症影響了逼尿肌的發力，建議及時就醫。

而男性的效能力，實際上是由海綿體和龜頭決定的，一個影響硬度、一個影響持久度。

它們和尿道、逼尿肌分屬不同系統，所以說尿得遠並不等於效能力強。

02、尿尿多≠腎不好

水變為尿液，一般需要30-45分鐘。一天中，正常的排尿頻率為6-8次，總量通常不超過3000mL。

但尿液的形成，其實受很多因素影響，比如出汗多少、膀胱大小和膀胱括約肌鬆緊等等。絕大多數情況下，尿尿次數和腎臟功能是沒啥關係的。

打個比方，在運動或者天氣比較熱的時候，出汗比較多，水分更多是以汗液形式排出體外，出汗多了，排尿自然就少了。

喝水後，不同的人產生尿意的時間也會不一樣，有的人快一些，只需6-8分鐘，有的人慢一些，可能需要120分鐘左右。

因此，尿尿次數多，並不能代表你的腎不好。

與其關注尿尿的距離和次數，不如關心一下尿液的顏色，這在一定程度上，也可以看出一個人的健康狀況：

健康的尿液，顏色應該是淡黃的，透亮、澄澈；

顏色淡到透明，一般是水喝太多了，呈現深黃色，一般是水喝少了；

當尿液顏色變成鮮紅時，可能是泌尿系統結石或感染、腎小球腎炎等（排除紅心火龍果等紅色食物的影響）；

而如果尿液不僅呈現白色，還有一些像乳一樣的雜質，可能是因為尿路感染、前列腺炎等。