怎麼算安全期 方法你知道嗎

安全期，到底要怎麼計算才靠譜呢？掌握好可以掌握極致的性愛體驗，掌握安全期的具體時間是很重要的，無論是想要提高受孕的成功了，還是進行避孕。那麼，怎麼算安全期？

月經安全期是指上次排卵期結束後到下次排卵期前的一段時間。一般來說，若女性以28天為正常生理週期的話，月經來潮的第一天往前七天和往後八天這一段時間就是安全期，即常說的前七後八。月經前七天和月經後八天為成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日曆法外，還可以透過基礎體溫法和分泌物觀察法來計算女性安全期。然而避孕安全期並非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延後，此時安全期的判斷就會變得無效。

以下介紹四種常用的女性安全期計算方法：

1、日曆法

如月經週期一直準確，排卵可能在月經來潮後的第14天，卵細胞排出後，大約能存活2-5天，精子進入女性生zhi道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期後5-7天，男女雙方不性jiao可避免懷孕。

2、基礎體溫法

基礎體溫是指健康人清晨醒後的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵後體溫立即升高，並持續到下個月經週期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵期，並在其前3-4天和後5-7天不性jiao。

3、排卵試紙法

女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峰值，使用排卵期試紙能較為準確地檢測出LH的峰值水平。在檢測出LH峰值的前3-4天和後5-7天避免性jiao，能夠避免懷孕。

4、陰dao分泌物的變化觀察法

女性陰dao分泌物隨月經週期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰dao內有潮溼感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10釐米。這種粘液持續的最後一天，一般為排卵期。因此，男女在其前3-4天和後5-7天避免性jiao，能夠避免懷孕。

安全期的計算方法主要有這幾種方式，可以根據自己的情況進行選擇。另外，安全期並不是百分之百安全的，採用這種方法避孕要慎重。