導致女人內分泌失調的壞習慣有哪些 內分泌失調的八大惡果是什麼

女人莫名其妙變煩躁，體重迅速上升，身體素質下降。這可能是因為內分泌失調的徵兆。對女性的影響也是非常大的，那麼導致女人內分泌失調的壞習慣有哪些？內分泌失調的八大惡果是什麼？快來一起了解一下吧。

導致女人內分泌失調的壞習慣有哪些

1、不正確減肥：

市面上不少減肥法鼓吹節食或吃藥減肥，體重下降迅速而身體各方面機能無法適應，從而導致激素失調。

2、運動過度：

運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，影響激素的分泌，因而出現月經不規則，甚至導致閉經。

3、不當行為：

濫用精神科藥物，吸食du品，服用抗癌藥物以及酗酒等，都會擾亂激素分泌。

內分泌失調的八大惡果是什麼

惡果1：失眠頭痛

失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是眼光光。白天注意力不集中，睏倦嗜睡，嚴重影響了日常生活。

惡果2：皮膚衰老

皮膚出現鬆弛，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來，甚至連色斑也跳出來搗亂，鏡子中呈現出來的是標準的黃臉婆。

惡果3：月經不調

老朋友總是不按時出現，不是提前就是推後。提前還好說，最多就是弄個措手不及，但推後就不安了，疑神疑鬼地掰著手指頭算日子，或是懷疑安全套是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了，卻發現在它該離開的時候，拖拖拉拉地不肯走。

惡果4：煩躁胸悶

心慌氣急、易激動甚至狂躁，會因一件小事與同事或家人爭吵，總是擺出一副不高興的樣子，有時很難控制自己的情緒；夜間睡覺時會因為胸悶而被憋醒，嚴重時會出現血壓也會像你的爆脾氣一樣，說翻臉就翻臉。

惡果5：肥胖

喝水都會肥，那可能是體內內分泌失調，過多的食用高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣都會對內分泌產生影響。

惡果6：乳房脹痛、乳腺增生

其主要原因都是內分泌失調。乳房更重要的是透過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

惡果7：婦科疾病

子gong內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。

惡果8：不孕

內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，或是子gong內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌調節，降低受孕成功的機會。