夫妻間的性慾如何提高 夫妻怎麼改善性愛質量

夫妻生活中，怎麼才能更好地體驗心愛的美妙呢？對很多夫妻來說，婚姻與性愛是完整的統一體，是不可分割的，而性愛是一種藝術，是一門學問。如果夫妻性愛質量下降就需要好好改善才行，那麼夫妻間的性慾如何提高？夫妻怎麼改善性愛質量？快來一起好好了解一下吧。

清晨快餐最愉悅

夜幕降臨，在這黑暗中的性愛被認為是最完美的，但是性愛專家指出，清晨起床時，女性體內的性激素濃度是一天當中最高值，妻子在清晨偷襲丈夫，相信會有意想不到的結果， 會讓夫妻雙方一天身心愉悅。

當然十分鐘即可滿足雙方，不宜過長時間沉溺於性愛。長時間的做ai，對性愛沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。性愛是充實精力、調動情緒的一流手段。性愛過程中，大腦會分泌一些化學物質。它們如同麻醉劑，是天然的抗抑鬱藥，能保證雙方一整天都輕鬆、愉快。

不壓抑盡情叫喊

許多夫妻在做ai時不敢發出過大的聲音，殊不知這不但降低性愛質量更是傷害身體，默默無聲的性只會讓夫妻雙方鬱悶。美國一家州立法院曾受理過一個奇特的案件，對一名年輕女子進行罰款，理由是她在性愛時高聲叫嚷。這可真是冤枉了她。瑞典科學家認為，發出聲音的性愛，質量要比默默無聲者高一倍以上，不應受到處罰。有研究表明，性愛時情不自禁地喊出聲，遠比任何視覺形象，更能激發兩性間的衝動。

愛愛需要無束縛

除了在社會中拼搏，回到家滿足妻子的性慾也是男性的一個責任，這也是男效能給予守候家庭妻子的最大獎賞，但是眾多男性心中也在揣摩自己的表現是否讓妻子滿意。美國一項研究顯示，近90%的男性都遭遇過性焦慮。性焦慮源於男人害怕被評估。在生物演變的過程中，焦慮被視為一個重大威脅，一旦出現，神經系統就會進入戰鬥狀態，要求身體分泌各種激素，以抗爭和保護自我：心跳加速，肌肉緊張，血液從手腳、陰jing被抽出，湧入大肌肉群。失去了血液供養，陰jing自然會綿軟。所以，放鬆狀態下，無論男女，性表現都會更好。不少性慾低下都是獲得性的，焦慮是一個重要、突出的誘因。

重溫情夫妻暫停擺

為了緩解這種不良情緒，首先建議夫妻休戰一段時間，過過沒有性生活的日子。其次，在家中營造輕鬆氛圍，如更換臥室擺設，換一床絲絨的床單。很多時候，質感柔滑的床單、被罩會激發肌膚相親的渴望。當彼此都感到需要時，不要急於過性生活，而是認真愛撫對方的身體。這不單是前戲，要把它看成是充滿樂趣的事，試著發現令對方愉快的撫摸方式，找到能激起彼此快感的部位。

夫妻足部舒適促慾望

可能很多人不知道足部的很多穴位對應著我們身體很多的性器官，給予他們適當的刺激能讓夫妻雙方跟快樂。腳上有很多和性感受密切關聯的穴位，如在第一和第二個腳趾頭之間的大敦穴，受到刺激後可以讓人產生快感和興奮。

妻子在外穿著高跟鞋辛苦一天，此時丈夫若能輕輕拉、扭、搓她的腳趾，會讓對方舒服許多，心情愉快輕鬆的她會在稍後給你更完美體驗。夫妻還可以用溫水泡腳、赤足走路等，促進足部的血液迴圈，有效激發性慾、增強性感受。