女性健康要點 做好這幾件事

女性健康的要點都有哪些?如今大家對於健康越來越重視了，很多人都會關注有關於健康與養生的東西。那麼你知道對於女性朋友們來說保持健康的要點是什麼嗎?下面小編就為大家帶來女性健康的要點，做好這幾件事情哦!

女性健康要點

1、預防乳腺增生

婦性的乳腺增生，跟經絡走行有關係，肝經它是從腳起開始的，到大腿的內側，腹部的兩側，胸部的兩側，然後到頭部，一直到巔頂，即頭頂，因為它能佈於乳房這兩側，所以在有肝氣鬱結，也就是長期的心情不舒暢，肝氣鬱結，不舒暢，那在這種情況下，血也就停滯了，停滯的時間長了以後就結成塊，那就是乳腺增生。

2、治療外陰瘙癢

難言之隱，一洗了之。現在的所謂洗液，大多是清熱利溼的苦寒之品，用之無效者，必須考慮是否與“寒”有關，可試用本方：生薑120克連皮搗碎，幹艾葉90克，加水1500毫升，煎煮後清洗。

3、女人貧血吃什麼補血最快

女性健康要點

黑豆：想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨弟。胡蘿蔔：含大量維生素B、c，具有補血功效。麵筋：含大量的鐵質。金針菇：含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等。龍眼肉：含豐富的鐵質外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。蘿蔔乾：鐵質含量高。

4、預產期計算

末次月經日期的月份加9或減3，為預產期的月份數;天數加7，為預產期的日期數。由於每個女性月經週期長短不一，因此計算出來的預產期與分娩日期可能會有1-2周的誤差。