上來自己動是如何做 上來自己動的方法

女性自己動，到底刺激嗎？不妨來這裡瞭解看看吧！在性生活的時候女性上來自己動是不是很爽？那麼上來自己動是如何做？上來自己動的方法有什麼？下面就一起來具體瞭解一下，好好研究分析一下吧。想要體驗的就不要錯過咯。

上來自己動是如何做

前後動，而不是上下動

自己動的時候，最好是前後動，如果上下動的話，很容易會傷到丁丁。因為往上的時候，不小心就容易滑出來了，往下的時候，萬一沒坐對，分分鐘弟兒要進急診啊。。。所以最好是前後動，用腰部力量來控制，不僅安全，還節省體力。

讓他坐著，代替躺著

可以試試看讓男票坐著，比如靠著沙發，坐在椅子上，或者在床上，但是不要躺下。這樣的姿勢你可以抱著他，雙手支撐在他的身體上，也可以向後，把手放在他的腳上抓著。不論怎樣，這些動作都會在移動的時候順便摩擦到豆豆，很容易豆豆高潮。

背對他，試試看

背對著女上，男生可以從背後欣賞你性感的背部線條和臀部，你也可以不用害怕自己的表情變化帶來什麼影響，放心大膽地動就對了。而且如果他的丁丁是向下彎曲的，這個姿勢簡直就是完美匹配呢。

向前趴著，或者向後靠

很多妹子都有的困擾就是，女上太累了，動一動就不想動了，會覺得的累一部分原因是在運動的關係，另一部分是因為我們要支撐起自己整個上半身的力量運動，所以不妨偷個懶，可以趴在男票的身上，也可以讓男票把腿立起來，靠在他的大腿上，這樣會省力一些哦。

未必要張開腿

一般來說女上的時候，妹子會跨坐著，當然這樣進入的位置更深一些。不過，也可以嘗試把腿收回來，放進男票的兩腿之間，這樣的話會感覺更緊，不妨試試看。

上來自己動的方法

1、一個細膩而簡單的操作：

如果你的男人不胖，或者你的腿夠長，建議選擇騎姿，腳背和膝蓋接觸床墊的那種，這種姿勢配合前後左右蠕動，是非常細膩的操作。 還可以在動的情況下主動收縮，讓另一半感覺到你的呼吸。這種時候男人可能因為動作不夠刺激，會主動上頂，你可以配合。這種姿勢是最常見的，你也會相對比較省力氣，可以持續較長時間。

2、4種進階版女上位姿勢：

女上位主要是腹肌和腿臀要有力。 之前給一個閨蜜教女上，鴨子坐前後扭動屬於入門級，做這個動作第一是要收緊腹部，用腰腹的力量帶動臀部前後擺動。 第二是上身趴在男生身上上下套弄，臀部發力上下動。 第三是蹲著上下動，大腿用力，這個姿勢對男生刺激比較大，關鍵在於力度和速度。 第四個是身體向後仰著，雙手雙腳撐起身體，然後腰腹用力上下動。這個動作可以正面面對男生也可以背對。 進階的話可以用上腰腹的力量打圈，扭著上下。至於揉胸、揉下體、表情、動作什麼的，都屬於額外加分的專案。

3、女上位的心理要領大戰：

上位就親的騷一點，下位就叫得騷一點;上位的時候想著自己是女王總攻俘獲ta，下位時候想著自己是抖M，然後功到自然成。 再來補充點分享，女上必須腰直哦，其實挺愛這個姿勢的，男人在下面基本都不怎麼動，但深情又情色地看著你一副享受的樣子，真的很浪漫，這個動作是最多眼神接觸的～ 而且女上會顯得姑娘們特誘人，因為女生的頻率沒能如男生快，所以基本男生都會忍不住地發力。

4、司機乃上位，車乃下位：

車也可以主動調動司機。首先在你進入的時候享受她的張開和通透，在各種姿勢轉換過渡時可以指示司機用妹妹咬你。 其次可以握住司機的雙手，幫她固定在喜歡的角度。再次車可以讓司機趴下或躺下，車也可以起坐。利用身體剮蹭配合手指刺激司機的胸部和陰豆，親她的嘴唇和胸部來控制節奏。雙手捏住她的腰抽送可衝刺。

5、一個注意事項：

防骨折，主要分4種：女生前後，女生上下，女生旋轉，男女同時。切忌，活塞的時候，不要拔得太出來，如果完全抽離再想進入，弄不好男生容易骨折。我就有一次，女上拔出時屁股抬太高，再下來差點給我折斷了，真疼！

看完之後樓主感嘆，真是太全面了！怪不得那麼多網友表示大開眼界啊，看大家的經驗分享就好像上了一堂技術指導課，在下最佩服的就是技術流，此貼一定要收藏！