讓性愛熱情永不“退燒”

很多的情侶在激情之後還是會激情淡卻，那麼，要如何才能夠讓激情永不退卻呢?下面就給大家介紹下該如何讓激情不退卻吧。

情慾是從精神中透露出來的，如果沒有那份心，就算身體再好也不見得能做好哦!所以呢，性愛要先把精神調控好。

首先，夫妻雙方要積極地暗示與自我暗示，要有自信，確信自己性功能強健與富有活力，這對於步入中年以後的人很重要。

其次，要保持年輕的心態，追求愉悅快樂的心情。這樣不但可以使精神充滿活力，也可以使身體更加健康，延緩衰老。實驗證明，心理年齡的老化會加速身體機能的衰退。

最後，要一直保持對女性的愛慕心理。這樣會使女性性激素分泌良好，維持性功能和延緩衰老。

強壯自己的身軀

沒有那金剛鑽別攬瓷器活，沒有健康、強壯的身體談什麼性愛?小心精盡而亡啊!所以，性生活需要強壯的身軀來支撐，適當合理的運動、鍛鍊絕對不能少。

讓性愛熱情永不退燒

腰與足的鍛鍊可延緩機能衰退，所以要做一些加強腰和足等下半身肌肉群的鍛鍊。此類運動有慢跑、步行、散步、登山、爬樓梯等。

健康的營養攝入

鋅是促進夫妻性生活和諧很重要的微量元素。無論是年輕夫婦還是中老年夫婦都應在飲食上加強對鋅的攝入。日常飲食中含鋅量較多的食物有海產類食品、含鋅的奶製品等等。應避免菸酒等有刺激性食物的攝入，因為它們可加快機體的衰老。

另外，絕對不能輕信任何壯陽藥物，更不要濫用所謂的春藥!這些東西只會影響你的健康，並不能提高性愛質量。