蓮花盤坐整根吸入怎麼操作？

性愛中有非常多的姿勢可以使用，其中蓮花盤坐整根吸入男女這種深受大家的喜歡，那麼蓮花盤坐整根吸入男女古言要怎麼操作?想要了解的朋友就不要錯過咯，趕緊啦具體瞭解學習一下吧。

蓮花盤坐整根吸入男女古言

1.蓮花坐式

如果你想增強與對方的親密感，那麼蓮花坐姿絕對可以幫你實現。男生可以蹺二郎腿或者叉開腿，然後女生可以調整角度面對面坐在大腿上，把腿纏在對方身上。

這種姿勢不適合大幅度運動，但即使是輕微的運動也能帶來強烈的快感，所以絕對刺激省力。

2、橫向型

兩個人側身碰，男人可以從前面進，也可以從後面進。優點是節省雙方體力，解放雙手，盡情愛撫，缺點是插入深度較淺，得不到足夠的刺激。

3、男女坐。

坐姿，即男女兩人相對而坐，女方將腳纏在男方腰間。這個姿勢可以有效拉伸小腿肌肉。因為雙方既要保持穩定的坐姿，又要有一定的力量完成同一個房間的動作，所以對身體的很多肌肉群都有較高的要求。印度性學家普斯卡古普塔博士說，

這個姿勢比男性上位要求更高，鍛鍊效果更好。注意：如果背部肌肉較弱，最好不要選擇這個姿勢，否則容易拉傷肌肉。

4、背牆式

靠牆站立可以增強愉悅感，這種姿勢可以有效鍛鍊股四頭肌(大腿前側肌肉)和腰部肌肉。男方身體微微前傾，女方背部可以適當彎曲。古普塔博士說，在同一個房間裡靠牆站，需要雙方更多的體力。另外，為了保持一定的高度和角度，

大腿和腿部肌肉都會被拉伸。另外，在表演這個姿勢時，男方可以完全抱著女方，快樂中消耗的熱量會更多。

5、抬腿挺胸。

所謂“腿姿”，就是女方把腿舉在男方肩膀上。這種融合可以極大的激發男方的戰鬥力，還可以拉伸女方腿部肌肉，鍛鍊腹肌。Gaji博士說，這個姿勢是一種理想的有氧運動，相當於健身房鍛鍊30分鐘。

6.彎腰蹲下

除了常規同房姿勢之外，坐立、彎腰和蹲伏等動作可延長前戲時間。這比健身房鍛鍊更具優勢。由於該姿勢需要大量的彎腰和捲曲動作，因而可極好地鍛鍊脊椎肌肉群和大腿內側肌肉。坐立或彎腰動作可鍛鍊腹部肌肉群，

令身材更勻稱。注意：腰部疼痛時，不宜選擇該體位，否則會加重不適。