女人跳繩好處多 健腦安神抗衰老(2)

跳繩每半小時消耗熱量四百卡，是一項健美運動。跳繩對心肺系統等臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助，這種幫助對女子更有優勢。跳繩有益於身心 健康，強身健體，開發智力，豐富生活，提高整體素質，讓人顯得年輕有朝氣。

跳繩時的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增強腦細胞的活力，提高思維 和想象力，因此跳繩也是健腦的最佳選擇。

看了上面的內容，懶女人們，還等什麼呢?趕快行動。