男性健康 挽救男人性慾5個提醒

我們家庭還在進行著一成不變的性愛：就是男人隨時隨地可以得到他們想要的。但是事實上是，就像女人那樣，男人正在逐漸喪失他們對性的渴望。當男人承受著巨大的壓力時，比如收入減少和工作壓力，性衝動就會減弱。但是，值得欣慰的是，我們可以透過簡單的生活方式改變和關係的改善來增進男女對性活動的渴望。

這裡有幾條建議：

鍛鍊：

如果你沒有制定規律的鍛鍊計劃，那麼現在就開始吧。規律的鍛鍊能夠使得你生理和心理健康。當你自我感覺體力充沛的時候，在展示性感方面也會充滿濃厚的興趣。

放鬆：

在如此緊張的物質社會，許多人的心裡充斥著壓力和焦慮。這將大幅減弱性慾。花一些時間放鬆自己並做自己喜歡的事情，來緩解壓力，對於恢復性慾是非常關鍵的。與你的朋友在打一場酣暢淋漓的籃球賽或者是讀一本與工作無關的書籍。獲得一些精神的放鬆或許能幫助你找回激情。

男性健康 挽救男人性慾5個提醒

睡覺：

每個人都需要睡覺，要確保每天7到8小時的睡眠時間。如果你睡眠有問題，那就做 愛吧。做這件事情能幫助你快速並且安靜入睡