教你10招讓男人更持久

教你10招讓男人更持久。影響夫妻和諧性愛的因素中，男人性功能持久力佔很大一部分。有研究發現，男人做ai持續的時間平均為5至10分鐘，其中71%的人有希望延長時間，獲得更持久的性愛。近日，法國《男性健康》雜誌為男性們提供了一些建議，助你和伴侶擁有更完美更持久的性事。

1.控制興奮。性反應過程分為四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。

教你10招讓男人更持久

2.按壓尿道。當你發現自己性jiao時身體反應太迅速，出現過熱狀態時，試著按壓陰jing下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰jing的背面。這樣做可以減少陰jing中的血液，從而讓快速射精的慾望得到抑制。