自己一個人怎麼弄到爽 女生自慰做什麼準備動作

自慰是可以幫助大家解決自身性衝動的，而掌握一些技巧還能達到最爽的自慰體驗。那麼問題來了，自己一個人怎麼弄到爽？女生自慰做什麼準備動作？下面就一起來詳細探討一下吧。

自己一個人怎麼弄到爽

（1）“活塞型”：以五根手指握住陰jing，重複做活塞運動，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。

（2）“按壓式”：陰jing最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。

（3）伏壓式：身體伏臥床上，把陰jing壓在床上或枕頭上，此時腰部可以上下起伏做出性jiao之姿勢。

（4）混合式：就是混合前述幾種方法來進行自慰，或者依序來做，這是對應單純法的一種方法。

（5）廣泛型：這種方式不僅刺激陰jing部位，同時刺激可助興奮的其他部位，例如：以右手摩擦陰jing從事活塞運動，同則時以左手摩擦拉動乳頭，使它受刺激，這種方法可以說是多方的自慰型式。

（6）幫助型：這是需要使用補助器來進行的自慰方法。例如以溫水來噴灑陰jing，或者以毛巾來充當陰膣等，在美國也有人使用浴室用的圓型衛生紙軸。

女生自慰做什麼準備動作

1.自慰放鬆術：自慰也需要做準備運動

自慰放鬆一：仿照X交的姿勢撫摸自己利於身心的放鬆。把手放在R房或性器官上，深吸氣，輕輕撫摸，慢數三下，呼氣，慢數四下，然後慢吸慢呼十下。

自慰放鬆二：繼續上述動作，直至X欲高漲進入高潮，全身緊張感的徹底釋放之後迎來的是平靜和放鬆。

2.自慰的心理暗示：不打沒準備的戰

對於自慰，必須先抱有健康的心理認識。

自慰如“銷魂探險”：透過自我愉悅探索自己最享受的方式，瞭解什麼樣的撫摸和幻想會啟開或封閉你的X欲。

自慰如“性反應操練”：好比健身房裡的有氧運動，Z慰有助於刺激性反應。一邊撫摸一邊悉心關注身體做出的反射，讓身體和心靈本著自己喜歡的情形做出反應。在不斷的操練中追求極致和完美。