你是否患有抑鬱症？9項篩查量表幫你自我診斷

抑鬱症是一種常見的心理障礙，其症狀包括情緒低落、失眠、食慾減退等。如果長期不得到治療，會對患者的身心健康造成嚴重影響。因此，及早發現和診斷抑鬱症非常重要。以下是9項篩查量表，可以幫助你自我診斷是否患有抑鬱症。

1. 海因茨抑鬱量表（HAMD）：該量表包括17個專案，用於評估患者的情感狀態和身體狀況。其中包括焦慮、失眠、體重變化等方面的問題。

2. 蒙特利爾認知評估量表（MoCA）：該量表用於評估患者的認知能力，包括記憶力、注意力、語言能力等方面的問題。抑鬱症患者常常出現認知障礙，因此這個量表可以幫助診斷抑鬱症。

3. 焦慮和抑鬱自評量表（HADS）：該量表包括14個專案，分為焦慮和抑鬱兩個部分。它可以幫助識別患者是否同時存在焦慮和抑鬱症狀。

4. 抑鬱自評量表（BDI）：該量表包括21個專案，用於評估患者的情感狀態和身體狀況。它可以幫助診斷輕度至中度的抑鬱症。

5. 心理健康自我評估量表（PHQ-9）：該量表包括9個問題，用於評估患者是否存在抑鬱症狀。它是一種簡單易用的篩查工具，可以幫助初步診斷抑鬱症。

6. 抑鬱和軀體化自評量表（SCL-90）：該量表包括90個問題，用於評估患者的心理健康狀態。它可以幫助診斷出抑鬱症以外的其他心理障礙。

7. 焦慮和抑鬱問卷（ADQ）：該量表包括34個問題，用於評估患者是否存在焦慮和抑鬱症狀。它可以幫助識別患者同時存在焦慮和抑鬱問題。

8. 精神健康調查問卷（GHQ-28）：該量表包括28個問題，用於評估患者的心理健康狀態。它可以幫助診斷出抑鬱症以外的其他心理障礙。

9. 抑鬱症狀自評量表（CES-D）：該量表包括20個問題，用於評估患者是否存在抑鬱症狀。它可以幫助初步診斷抑鬱症。

總之，以上9項篩查量表都是幫助自我診斷抑鬱症的有效工具。如果你發現自己存在抑鬱症狀，建議及時尋求專業醫生的幫助，接受適當的治療。