和老公吵架他離家出走我該怎麼辦

因為一件弟毛蒜皮的小事，我和老公鬧矛盾，他一氣之下離家出走，回到自己老家了，他說叫我不要逼他，給他時間。我們不是第一次吵架，但他是第一次摔門而去。

在這幾天裡，我心急如焚，坐立不安，如坐針氈，我給他發過好幾次資訊，還說過“你要不想回來就不要回來了，我們離婚”發了後我自己又後悔，後面又求他，說“求你看在我們這好幾年的感情，你回來好不好？”他就回我說“我真的受不了你這種態度，你真要這樣我就不回來了。”

我和他一起了七年，別的不說，除了工作上我幫助不了他之外，在生活中，我注重各處細節，他身體不好，我就學習營養學，就是為了給他做好飯。雖然有時候我心態比較急，他忙，我就一定要他在家裡吃完飯再出門，如果不聽我的我就會生好幾天悶氣，直到我實在忍受不主動自己在家爆發，我說他不好，怎麼這樣對待我等等的話。他說過和我這樣相處很累。有好幾次他說，我都快被你弄得神經衰弱了。

現在他沒回過家，留我一個人在家裡，讓我感覺很痛苦焦慮，老師我真的不想就這樣分開，有什麼方法可以讓我修復這段關係呢？

你好，我很能理解你的不安，但我也得現實地說一點你的問題，你的情緒太反覆了，一時和他說不想回就不要回，一時卻求著對方回家，試問哪個男人能理解你這種一時溫柔似水，一時脾氣火爆？七年下來，你給他的都是這種感受的話，我想他最大的訴求就是趕緊離開這個水深火熱的家，但在我眼裡看來，你們的婚姻問題並非不能解決，讓我們先一條條分析，看你和他之間到底，有哪些可以解決問題的契機：

1、因為弟毛蒜皮的事，你爆發了，而且類似的事情不止一次，雖然我能理解你這樣做的原因，但這些一切都是你潛意識情緒在作怪。你一方面想挽回，希望他回家好好一起過，但另一方面卻推開他，這種患得患失的心態，你可能沒太注意到，而你丈夫，已經深受你的情緒折磨，覺甚至到了得不離婚，實在是對不起自己的地步；

2、你說你一起了七年，對他是各種照顧，學習營養學為他做飯，我能理解你的出發點是為了他好，但人不吃完飯就出門你就發飆了，甚至還有更極端的情緒爆發，你認為這樣真的是為對方好嗎？還是說只是要求他滿足你，在你的控制之下，你才會滿足？我想著一點你應該好好想清楚，在一段婚姻裡，透過控制，脅迫，指責的方式去愛對方，對方並不是你圈養的寵物，你的愛，是有沉重的壓力的；

3、老公說都快被你弄得神經衰弱了，說明他已經忍受了很久了，而且他的感受也一直被你的行為影響，你現在要做的，就是及時作出改變，不要一錯再錯了。其實患得患失性格的人真的很被動，我能理解你的這種感受，但你跟更需要的是先修復關係，承認你自己過去的行為是有問題的，最好是坦誠自己的真實想法。其實在婚姻中，需要雙方扶持，這段關係才能過下去，如果一句話能讓他理解你的衝動，那麼他也會逐漸鬆口，願意給你改變你的時間。