夫妻性生活不和諧如何改善 4種可改善性生活質量的方法

什麼樣的性生活是不和諧的呢？如何才能改善性生活的質量呢？夫妻性生活和諧對於一個家庭來說是非常的重要的，但是目前我國60%以上的夫妻存在性不和諧，這些性生活不和諧主要存在於30-40歲之間。那麼夫妻性生活不和諧如何改善？這就需要夫妻之間來學習一下，看看4種可改善性生活質量的方法。

4種可改善性生活質量的方法

第一、夫妻生活一定要注意保持激情

夫妻關係不和諧的原因可能是夫妻之間過於熟悉，缺乏新鮮感和熱情。因為在夫妻生活中，一定要注意保留激情，不要想例行公事。夫妻之間必須有足夠的共識和完美的配合，才能使性生活更加完美。

第二、及時表達你的需求

對於一些夫妻來說，由於受到觀念的影響，對性生活的需要感到羞愧，即使在性生活的過程中，也不敢於表露自己真正的感受。一些性專家指出，夫妻在生活中必須敢於表達自己的感受，如果不舒服時要提出來，以便有利於雙方的協調配合。如果在性生活中感覺很滿意，也要告訴對方，這是對對方最好的鼓勵。在性生活中夫妻要互相配合好，以獲得滿足的感官享受。

第三、夫妻生活方式應多樣化

一些生活在一起的多年老夫妻，由於對彼此都非常熟悉，如果夫妻之間採用一成不變的性生活方式，這樣會使夫妻失去激情，這也是造成不和諧性生活的原因。事實上，夫妻在性的方式和姿勢上可以是多種多樣的，多一些變化的元素，才能保持性生活的新鮮感和吸引力。

第四、創造良好的氣氛

一些結婚多年的夫妻，妻子總是將注意力過多地關注在孩子的身上，從而導致了對性生活失去興趣，但這對夫妻的和諧生活來說是非常有害的。所以，妻子必須要注意對性生活進行調節。可以讓孩子早點睡覺，開啟一點柔和的燈光，和丈夫一起喝點紅酒，可以使氣氛更加浪漫與曖昧，使夫妻生活變得是一件自然不過的事情。

以上就是改善性生活的技巧。如果發現性生活並不令人滿意時，必須要互相協調達成一致意見。夫妻之間的不和諧在現實生活中是非常普遍的，其危害也很大。希望每對夫婦都能正視他們之間的問題，積極尋找、並改善症狀的方法，幫助夫妻在情感上更加融合。