老公和別的女人裸聊，我該怎麼辦

我下樓買個菜，他竟然跟小三在裸聊，這場疫情，讓多少人看透了婚姻的真實面目？

疫情期間，丈夫在家待了二十多天，這是他工作以來，最長的一個假期，能多陪陪我和孩子，我還是很開心的。也許是我的心思都在關注疫情動態上，對他沒有過多的關注吧，他宅在家裡的這段期間，我並沒有發現他的異常現象。

小區監管嚴格，買菜只能一個人出去，還要在規定的時間段內出去。

起初是讓丈夫出去買的東西，結果回來就買了一點青菜之類的，一點也不知道備貨，後來，我乾脆自己出去，讓他在家看著孩子。

那天，我早早起床去購物，把自己裹的嚴嚴實實。丈夫還沒起床，孩子也在熟睡，我輕輕的喊醒他，交代他看著點孩子，他睜著睡意朦朧的眼睛，不耐煩的點點頭。

買東西的時候，我提心吊膽，生怕自己感染，逛了半個小時我就回去了。

開門的時候我也是輕手輕腳，生怕弄醒他們兩個。剛開啟門，就聽到了臥室裡有人講話，還傳來一陣陣笑聲，我把菜和衣服放在門口，脫掉外面的衣服，換了鞋子，進屋一探究竟。

擔心孩子醒了他聽不到，我臨走時把臥室門留一道縫。門縫裡，我看到他在和別人聊影片，開著電暖扇，還光著膀子，聊得太投入，都沒有發現門口的我。

我把門輕輕推開，他看到門口的我，瞬間臉僵住了，拉起身邊的衣服往身上蓋，影片那端有一個女的問他：怎麼啦，他快速的結束通話。

我走過去抓起手機一看，他們竟然聊了二十多分鐘。我問他什麼意思？裸聊嗎？他看我生氣，支支吾吾的否認。

我一邊罵他，一邊把他的手機摔掉，他衝我發火，說我神經病。

我衝他吼了一聲嗓子：“不想過就離婚，別幹這種噁心我的事情”。

這些天，我們依舊被封閉在一百平的房間裡，好幾次，他試探性的問我，下次買菜可以不可以他出門？我很清楚他的想法，他是想出門買個手機，跟小三交代一聲，我就是不給他這個機會。

現在我們同在一個屋簷下，抬頭不見低頭見的好尷尬，這婚姻還能繼續下去嗎？

疫情這段期間，真的是把很多人的婚外情給活生生的“逼了”出來。

從你丈夫跟小三的影片聊天來看，他們還處於婚外情的‘激情階段’。你丈夫很會偽裝，在家裝作若無其事的樣子，讓你放鬆警惕，揹著你做出這種讓你意想不到的舉動，你的崩潰心情很能理解。

在疫情這個非常時期，賭氣對解決問題沒有幫助。不僅會加重夫妻矛盾，還會讓他念小三的好處。現在你要做的是穩住自己的情緒，做出對婚姻有意義的事情。

如果有值得挽回的價值，給您幾點建議：

其一：穩住你的情緒，不要亂髮脾氣。

停止抱怨，可以生氣，但不能一味地指責他，這樣只會加重你們的矛盾點，你要學會控制自己的情緒。

面對丈夫出軌，發洩自己的委屈和不滿，這是能夠理解的。給你們之間的一個緩衝期，保持冷靜的頭腦，捋順思路，針對他出軌這件事，最好能夠坐下來好好談談。

其二：調整好心態，和丈夫心平氣和地談一談。

只有能夠坐下來好好溝通，你才能瞭解他的想法。他願意透漏出心聲，你才能判斷他和第三者的關係發展到那一步，對婚姻的挽回做作進一步的判斷。

在溝通的過程中，儘量剋制自己的情緒，多聽他的想法，一旦你的情緒失控，你所表達的基本上都是自己悲傷情緒，無法做到冷靜溝通。

其三：找找你們婚姻出問題的根源，快速的切斷矛盾源頭。

沒有無緣無故的出軌，這其中必有根源所在。儘快找到問題根源，找到補救的方法，才能儘快恢復兩個人的婚姻和感情。

疫情這段期間，他無法出門跟第三者約會，當第三者覺得被冷落時，就會心生埋怨，在婚外情中得不到自己想要的東西，日子久了，自然會厭倦，而後選擇退出。

所以，趁著這個時間段，好好的跟丈夫溝通交流，切斷他和第三者的念想，解決婚姻問題，重建信任，重新修復你們之間的感情。