老公和其他女人在一起了怎麼辦

“你別總是黏著我，給我一點透氣的空間好不好？再這樣下去我們就離婚”，老公把離婚協議狠狠地摔到桌子上，不管正在一旁哭的我，走出了家門。

我今年32歲，和老公同年，兒子剛滿一歲。在5年前我們是在一場朋友聚會中認識的，是他追求的我。在戀愛期間，他對我很體貼，經常找各種理由送我東西，還接我上下班等等，我很快就被感動到了，在一起不到半年就和他結婚。

結婚後，我卻發現他變冷漠了。他很少接我上下班，也很少送我東西。每次我要求他接送我，或者晚上一起看電影吃飯時，他就說都老夫老妻了，還那麼矯情，他還要忙工作呢。在他晚歸時，我每次都給他發資訊，給他打電話，讓他早點回家陪我。他一開始說是和兄弟吃飯喝酒。可我後來發現，原來他是和其他女人在一起了，而我還一直被矇在鼓裡，一直把他當成最信任的人，為此我真的很憤怒。

為什麼戀愛時他什麼都服從我，可婚後他就和其他女人在一起，明明他做錯了，卻怪我粘人？現在我對這段婚姻好迷茫，兒子還那麼小，我不想他失去完整的家庭，應該怎麼辦好？

這位女士，你好呀，很感謝你的信任。看到你的敘述了，你原本想著你心愛的男人在婚後可以給到你幸福。可事實恰恰相反，他不僅背叛了你，還把罪怪在你身上，真的很替你心疼。

我經常遇到這樣的案例，很多婚前對女人很好的男人，婚後會慢慢變冷淡。因為男人和女人的注意力不在同一個地方，婚後女人會更加註重家庭，而男人則會轉向其他地方，比如爭取職位、想著怎麼發展事業等，像這樣的情況我們不能說男人對自己沒有愛。

但你這種情況明顯有點過了，男人明明背叛了你卻說你粘人，把罪都怪在你身上，真的很讓人憤怒。那麼，我們應該怎麼做呢？

首先，梳理你們婚姻出現的問題。

梳理下你們婚後的這段時間，他是從什麼時候不怎麼對你付出，轉而對其他女人付出的。這樣就知道你們之間的隔閡在哪裡，以便對症下壓，更好地修復這段感情。假如實在想不到，那就要好好覺察他的人品了。

其次，減少自己對老公的依賴。

你總是給老公發資訊和打電話，這在老公看來，是自我價值感低的表現。感情就是這樣，你越依賴對方，自我價值感越低。對方越認為你離不開他，從而會做出很多傷害你的事情。你只有不以他為中心，有自己的圈子，他才會正視你，不敢輕易傷害你。

最後，要有自己的框架。

所謂框架，就是你在人際關係中的原則和需求。簡單地說，就是你在工作或者談戀愛時，有沒有別人不能觸碰的底線？有沒有自己的計劃？有沒有支撐你去努力的目標等等。

比如你在這段感情中，給自己樹立了底線，一旦別人觸碰了，就會受到相應的處罰。那麼，你老公就不會輕易觸碰你的底線，做出傷害你的事情了。