總感覺老公外面有人是怎麼回事

老師，我和老公結婚七年了，生了兩個孩子，帶孩子的這幾年我們都是分開睡，其實我不想和他分開睡，也有跟他說過，可他都不把我的話當回事，他說有個小孩子一起不好睡覺，無論我多想和他一起，他總是不願意和我在一起，一天24小時幾乎都是各做各的。

我很煩惱，有時候也發脾氣，他又總說我不理解他沒有體諒他，我覺得自己做為一個女人該做的也做了，在別人眼裡我就是個賢妻良母，公婆也對我很好，就他一個那樣對我，他根本就不重視我，可我很愛他。

我總覺得他在外面一定有情人，可是沒有證據，手機裡的簡訊也刪除得乾乾淨淨，我很煩惱，經常一個人偷偷地哭泣，怎麼辦？？

出軌是女人都不允許的，女人過於看重細節和感情，比較敏感，只要老公出現一些微小的動作或是表情，都可以讓她覺得是不是老公已經厭煩自己了，是不是已經在外邊有“小三”了?當女人出現總是懷疑老公出軌怎麼辦呢?這一想法不僅會讓女人的心理難受，還會讓表現出來讓男人感覺到莫名其妙，然而這個心結該怎麼解開呢?

女人們不妨來學習一下。

1.首先要時刻的告訴自己，這只是一個懷疑而已，懷疑的意思就是自己一個人的想法，它和現實的事情完全是兩回事，只要擺正這個心態，把自己的心態放平和了，才會一步步的把困擾在自己心中的難題給解開。

2.不能總是把這件事情掛在嘴邊，要知道男人最不喜歡的就是，老婆整天說如何如何背叛他，這樣也會給他造成了一個心理暗示，如果一直這樣下去，最後事情反而可能會惡化。

3.選擇一個適當的時機想辦法，讓你老公知道你現在所擔心的是什麼，如果你是一個不喜歡直接表達的人，或是你可以直接和他聊聊，讓他知道你現在的心裡，為的是讓老公幫助自己擺脫這種想法，這樣夫妻之間的感情還會更進一步。

4.不要和別人亂講，或是謹慎的告訴你的朋友，要知道這只是你想象出來的東西一件事情，要是你自己說的話，沒人會相信，但是如果讓你的朋友替你宣傳的話，不是真的也成真的了。

5.讓自己忙碌起來，家庭的瑣事有時候把我們弄的心煩意亂，這個時候我們的矛頭肯定會指向自己的老公，像這樣我們就可以找一份自己喜歡的工作，或是參加一些很有意義的活動，讓自己在工作的時候減少這些負面的情緒。

6.讓自己更出色，時間會慢慢的把一切淡化，就算是當初那麼美若天仙，時間一長也就不那麼漂亮了，這時候就需要我們給生活新增一些情調了，我可以讓自己的肌膚看起來更年輕，經常傳一些老公最喜歡的衣服，多對老公撒撒嬌，都是可以的。

7.學會溫柔，更要懂得丈夫的心。要是每天丈夫回來就看到妻子不耐煩或者沒有一點溫柔安慰的話語的時候，難免會對人產生好感，而那些只是因為丈夫想從妻子那裡得到的溫柔而已，所以要是你溫柔了，你體貼了你的丈夫，你的丈夫還會去想著出軌嗎?

8.要懂得大方得體。妻子不要什麼事情就無理取鬧，要是兩個人都是按著常理去辦事，沒有秘密那麼你的不相信和小肚弟腸會很傷你丈夫的心，所以要行為大方得體，因為這樣會更得到丈夫的親睞。

當女人總是懷疑老公出軌怎麼辦，只要您按照以上的方法去調整，一定會有你意想不到的結果的。會出現這一想法，也多與女人不夠自信，也太依賴男人了，所以小編建議女人們，即使不需要，也一定要有自己的事業，也一定要有自己的興趣愛好，只要把自己變得更好，大多數男人就不會有出軌的這種想法了。