工作狂的危害有多大

雖然現在社會壓力很大，但是讓自己成為一個工作狂，不僅沒有辦法給自己減壓，還會讓自己或家庭陷入更大的危機中。

積極工作是會讓我們心情愉快，但是讓自己變成工作的機器，這樣不僅沒有辦法給我們帶來快樂，還會讓自己陷入高壓狀態，引發一系列健康問題。

工作狂者神經是緊繃的，他帶有一種強迫症狀。無論是在工作中還是在生活中他對自己的自己的要求都是非常高，對他人的要求也非常高，當沒有達到要求時，便會失眠焦慮，心神不安。

會透過嗜酒來緩解自己的症狀，從而引發很多的破壞性行為，與吸du者沒有太大的差異。通常伴隨著焦慮症、強迫症等心理問題。

其實工作狂是穿著美麗外衣的心理原因之一，看起來非常狀態良好，但是他們的人際關係，或者與自己的關係總是沒有辦法和諧，很少能夠感受到快樂，或是喪失了感受快樂的能力，他們追求的更多的是價值感，而這種價值感給他們帶來的快樂也有限。

他們會把工作放在第一位，這樣會讓家人感覺到委屈，讓朋友覺得很有距離感，因此呢，工作狂的心裡支援系統相對比較單一。沒有這些人來支撐他，那工作就成為了他的唯一，只要在工作上有一丟丟的失誤，都會無限的放大他的痛苦，其實這樣也不利於他工作。

根據心理學家研究發現，人類大腦工作時間與休息時間的比例52:17。工作52分鐘就需要休息17分鐘，適當的休息對我們來說是一件非常重要的事情，就算身體不需要休息，我們的大腦都需要休息，讓大腦自由聯想，有利於激發創造力。

在工作中，午餐時間就是我們大腦用來充電的最佳時間，透過資料調查發現，離開辦公桌就餐的人，他的生活狀態與工作效率比沒有離開辦公桌用餐的人大一倍。

根據調查資料顯示，家有工作狂者，孩子會存在更大程度的焦慮或抑鬱。因為工作狂者人際關係差，沒有辦法維持好親密關係。夫妻關係大於一切的關係，不正常的夫妻關係會引發敏感的孩子很多心理問題，不利於孩子成長。

而工作狂本身他就會存在大量的消極思想，消極行為。他會過度的追求完美，最近極致，同時也希望身邊的人也能夠跟他一樣。當自己或者他人沒有達到他的預想值，他會有躁狂症出現，易激動，一發怒，沒有辦法控制自己的情緒，發洩完之後又非常的痛苦、自我懲罰。

由於不會表達自己，就會陷入罪疚感之中，伴隨失眠多夢，嗜酒，抑鬱，焦慮等症狀。長期以往下去還會演變成軀體疾病，像高血壓，冠心病，甚至會過勞死亡。

工作是為了生活，但是切勿因工作而喪失享受生活的能力，喪失享受生活能力的工作是無疑意義的。