年輕女子帶行李呆坐街頭十幾天

這個年輕女子估計處於悲傷中。

在這一階段，悲傷的人拒絕相信或拒絕承認已經發生的事實；他們試圖告訴自己，生活和以前一樣，沒有改變。

悲傷有5個階段：①否認（失落），② 憤怒 ， ③ 協商（迷茫），④ 絕望（消極）， ⑤接受。當我們失去戀人的時候，肯定會產生很多情緒。

分離會產生焦慮，喪失會讓人失去一部分認同感，價值感，存在意義。

悲痛雖然不是美好的經歷，但卻也是不可避免的一個階段。

進化心理學認為，悲痛及其負性情緒是我們的保護機制。

它提醒我們，應該多關注自己的內心，重新規劃未來的生活。

很多研究結果顯示，在悲痛面前，大多數人並沒有那麼脆弱。只有少部分人（10%~15%），會出現持續較長時間，大概半年以上，無法消除的悲痛情緒。