老公在性生活上從來不顧我的感受

老公在夫妻生活裡是暴君，每次都很粗魯，弄得我很疼，我該怎麼辦能讓他溫柔一點？

這個問題困擾我很久，我是89年的，老公是82年的，和老公結婚已經5年了，但是夫妻生活一直都是我們之間爭吵的“爆點”。

我覺得他在夫妻生活的時候很粗魯，很自私，牙也不刷，鬍子也不刮，就親我；沒有太多親密，就直接開始，弄得我很疼。

我建議他好好刷刷牙，剃剃鬍子，洗洗澡，對我多一些耐心，他就不耐煩，覺得我太麻煩。說我拒絕他，然後就一週都不理我。

最近我看他在手機上好像有關注一些洗浴中心的資訊，很擔心如果我不滿足他，他就有可能會出軌，但是如果去和他這麼過夫妻生活，我又太難受，這個男人是不是根本不愛我？我該怎麼說他才能聽進去呢？

夫妻生活的溝通難度是日常溝通的10倍。為什麼我會這麼說？因為我們對於夫妻生活賦予了太多的意義。

比如，男人把這看成是自尊的象徵，如果一個男人在這上出問題，就會覺得自己不再是個男人了；而對於有些男人來說，如果他太溫柔，也是一種不夠“男子氣概”的一件事。

而女人則把這件事看成是一種是否“被愛”的象徵。如果一個女人沒有被溫柔對待，那麼她就會覺得伴侶根本沒有把她當人看，沒有在乎他們的關係。

正是因為我們賦予夫妻生活太沉重的意義，所以，我們的溝通就充滿了風險。比如，當女人對男人的習慣有抱怨的時候，男人會認為自己的男性自尊受到了攻擊。而男人無視女人的需要的時候，女人就會覺得自己受到了侮辱，不是作為女人，而被當成玩具。

所以，真正的解決方法是：學會交換，雙贏式滿足。

女人需要學會不要帶著怨氣，以否定的態度來說話，而是要給男人的玻璃心一些面子，讓他覺得自己的男性尊嚴沒有被踐踏。比如你可以這樣說：老公，剛才你非常溫柔地撫摸我的時候，我覺得你特別爺們，你好像掌控了整個遊戲，我喜歡你這種大男主的感覺。

這句話有兩個結構。第一先把你希望他怎麼對待你的內容說出來：非常溫柔的撫摸我。第二你要給他最想要的情感滿足——他是個爺們，他掌握著遊戲的主導權。

或者說，老公，你剛才的鬍子紮了我一下，讓我沒法專心，你知道，我特別喜歡和你融合在一起的感覺，下次如果你能刮鬍子，我就會很快到最興奮的狀態了。這句話也有類似的效果：你希望他做的事兒，然後告訴他如果他做了就會讓你特別滿足，這也會給他很大的“成就感”。

你需要學會誘惑他，而非要求他，男人就會為你所用，無所不用其極。