我背叛了老公和別人睡了怎麼辦

結婚三年了，老公在外地，一年只能回來一次。前兩年多，我一直在等他轉回來，面對一些打擾，我都從沒和任何男人相處過。也有人勸我，安慰我，可是，這樣的婚姻很讓我心累。前不久，我們吵架了，因為他說，轉回來工作有難度，可能還需要一兩年。我看不到希望，結婚以來受到的委屈，讓我崩潰了，和他大吵一架。然後，我們冷戰了。

這時候，有個已婚男人跟我聊天，知道我的情況，安慰我，開導我，感覺很溫暖，不自覺地，我就愛上了他。然後，不小心，沒把持住，我背叛了婚姻。過後，我很自責，也很後悔。我覺得對不起老公，但又內心對這個男人有了感情。

這些天，我不敢面對現實，整天沒精打采，不敢接老公的電話。老公也意識到對我的傷害，這些天一直在努力討好我。我該怎麼辦？該怎樣維護我的婚姻呢？

你好。我能理解你的心情，但不支援你的做法！

首先，夫妻異地，這個應該是你婚前就知道或者預知到的吧？既然知道情況，還是走進了婚姻，說明你們是彼此相愛的，是有感情的。所以，應該好好珍惜。

但就婚姻存在的問題，異地的問題，可以有多種解決辦法。他不能調回來，你可以考慮去他哪裡，或者中途他多回家幾次？或者放棄外地工作，努力在一起打拼啊。從你的敘述看，你們似乎還存在著溝通的問題，你內心期望等待著他，他卻有變化，你卻沒有感覺到，只有突然知道的時候，終於爆發。可見平日裡，這種溝通還是很少的。

其次，婚外的那個男人，要果斷斷了聯絡。不管是從你的角度，還是他的角度，你們都不能在一起。各自背叛婚姻的行為是不道德的。

最後，好好和老公溝通，既然他也意識到問題了，好好商量下未來會怎麼辦？如果想好好繼續下去，那就努力去維護感情和婚姻。如果沒有信心了，可以考慮放手。但是，婚姻存續期間，千萬不要再做這種心存僥倖的背叛。