結婚4年了，感情一直不好，性生活不和諧

您好，結婚4年了，感情一直不好，性生活更別提了，一年做不了人家一個月的吧，而且生完孩子，我就患上了一種不死的癌症病。

當時哭過後悔過鬧過現在基本情緒好多了，好在現在跟正常人一樣，等5年10年後病會爆發的厲害。

也許沒有這病，我會跟他離婚，不想繼續下去這種心累的生活。有些事只能忍，溝通也溝通不到一起，真的不想跟他這種人過了，心太累了，他實在不知還有什麼優點，什麼都是被動去幹，很犟的一個人。

從來不主動做過什麼事，家裡的添置物品他也從來沒主動提出過，生活真的很無趣。現在有時看到他就上火，一想到過的這種日子就心酸。

我比較任性就是想得到他的注意來關心一下我，經常朝他大吼大鬧，倆人溝通很少，不會溝通，有時溝通後更會讓我傷心難過，大都憋屈著，我也不是很會講話的那種，不知該怎麼跟他說。

真不知道怎麼跟他過下去，求幫助，謝謝！

你好，從你的提問中你說，你們結婚4年感情一直不好，你和他溝通不到一起，心太累，日積月累你已氣出一種不死的癌症病了，那是什麼原因，讓你願意給他生孩子並且沒有離婚呢？

你問題中說到，你們的性生活一年也達不到別人一個月的數量還是什麼？

當你對他大吼大叫的時候，也是你想得到他的注意來關心一下你，你試想一下：這個時候如果你換一種溫柔的態度，你說話聲音低一些，他會不會主動靠近你呢？

可以試試看。

你提到怎麼和他溝通，我覺得你可以先誠實地告訴他，你想得到他的注意和關心，誠實地把自己內心的想法和感受向他坦露。告訴他你期待他怎麼做，把方法明白的告訴他。

然後也問問他對你有哪些想法和感受，他期待你怎麼做，讓他把方法明白的告訴你。

當你們倆能夠真誠地把內心感受告訴對方的時候，你們需要有一個清晰的念頭：這是為了排出積累在身心裡的情緒du素，這樣的坦誠相告不是為了指責對方，或者要為難對方。

你們現在的坦誠相告是為了讓身心能量流動起來，為了讓你們夫妻接下來的婚姻生活幸福。

而且，當你們的身心能量從阻塞走向流動，對你們的身體健康也是有幫助的。

所以，在坦誠相待的時候，你們心裡一定要有這些念頭，不做一些大吼大叫的事情把人嚇走。

這個是關於如何與你丈夫溝通的方法。如果你還需要其他幫助，請給我發私信，祝好。