抑鬱症的表現有什麼

在網上有個帖子問：抑鬱症的表現有什麼？

最高讚的評論只有一句話：沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了。

抑鬱症這個病最難最難的就是，完全不被理解。

有句話說：“現代人的崩潰，都是悄然無聲的”。

我們也許並沒有能力去拯救一個已經崩潰的靈魂，但心理學告訴我們：至少在一個人崩潰之前，儘管無聲，也總會存在著這樣那樣的 “求救訊號”。

只要我們有心，就能感知到。

如何捕捉抑鬱人士有意無意間散發出的 “抑鬱訊號”？

1、食慾激增或喪失，體重在一個月內有超過5%的變化

2、迴避社交，對身邊事都失去興趣

3、常常感到不開心，負能量爆棚，感覺像加班三天三夜

美國精神分析學會有一個提醒，如果你出現：

情緒每天都低落、空虛、沒有價值感

疲勞、思維遲緩

對周圍一切事物都喪失了興趣

這三項中出現任意兩項，且持續兩週以上，你就處在患抑鬱症的高風險之中。