總是控制不住地懷疑妻子

總是控制不住地懷疑妻子。對一些曖昧的或者不軌的事情，我總是很關注老婆的反應，她如果講的話讓我想不明白，我會一直想，飯吃不香，覺睡不好，做事情沒勁。

實在忍不住問老婆，如果她能跟我說清楚，我就會很開心。如果她依然說得不清楚，我會很難過，會一直想問，問到妻子橫我，我會很傷心，也不敢再問了。

是什麼讓你對你老婆這麼不放心？

有三個情況可能會影響你在關係裡的安全感。

一是你自身的生活經歷，有可能你的人生遭遇過什麼，會讓你從心裡迴歸家庭、重視家庭，也依賴家庭，依賴妻子。正常情況，伴侶都是相互依賴，也是依賴家庭的，只是沒有經歷過，會覺察不到。

如果是這種情況。用心經營關係，共同面對，會讓彼此都能得到滋養與支援，總是不確定總是疑慮不僅讓自己內心缺乏安全感，也會影響伴侶的關係體驗。

二是你們的關係遭受過的經歷，你在這樣的經歷裡的安全感和信任感受影響。這種患得患失的不確定、糾結的態度是這些經歷的影響還未從你心裡過去。

如果是這個情況，如想繼續關係，你需要先從心裡去面對這件事情。

三對關係的沒有安全感，有可能是感覺自己對關係的付出不夠。對關係的付出、對關係的影響越大，自己在關係裡也會越有安全感。愛，照顧、呵護關係會增強自己在關係中的安全感，因為透過這個過程彼此的連結更深厚。