怎樣才能放下他，接受下一段感情

我今年39歲，離異，之前交往了一個男朋友，我們都是做裝修的，認識11年了，他離婚4年，我離婚2年。

雖然認識但是在我離婚之前我們有5年沒見過面，就算在一個城市。在我離婚一年後我們才在一起的，慢慢的感情越來越好，還打算領結婚證的。

我離婚後產生的債務他都清楚，也沒說過什麼，我也沒要求他幫我還。在國慶之前我離開了遠來的城市，我們也就半個小時的車程。

我慢慢的感覺到他想要分開，可就沒明說，還是我提出的既然不想跟我一起就分開吧，可他說他很捨不得我，很想跟我在一起，又怕給不了我想要的生活。

離開他我真的很痛苦，真的是太愛他了，包括他的三個女兒我都很喜歡，到現在還是很想他，為了徹底的放下他我刪了他的聯絡方式。

可不久他又加我了，我以為是他回心轉意，結果他說很想很想我，但是又不能跟我在一起，我知道他是怕我要他幫我還賬，可我沒有這樣想過。

我跟他說如果他做生意失敗了我賣房子也要幫他，這就是我對他的愛的方式。他還是選擇了分手，可能真怕要他幫我還錢吧。

我很糾結，偶爾對他的聯絡我就很高興。我知道他不會和我一起，我想請你幫幫我走出這個迷局，我要怎樣才能放下他不在心痛，難過。

因為我愛的太深了。不知道怎樣才能放下他接受下一段感情。請幫我一下，想留住他和想結束這段關係我該怎麼辦。