發現老公外面有人了，知道後我哭了很久

他和一個性感的美女，翩翩起舞，相擁熱吻……，我在朋友圈看到他們大秀恩愛，竟然心裡堵得難受，淚水悄悄滑落……

我35歲，銀行高管，結婚6年。工作中的我獨立果敢，而感情中的我卻很黏人。結婚後，我非常依賴老公，他幾乎是我的整個世界，他心情好，我會幸福快樂，他不開心，我也不快樂，他對我語氣不好，我就會胡思亂想。初為人妻不知道怎麼經營婚姻，也不知道如何和愛人正確相處，只知道傻傻愛著對方，其實最終目的，就是想讓他更加愛我。

老公比較沉穩，本來話就不多，下班回來，他臉色不好看，我就會想是不是他不愛我了，非常焦慮，胡思亂想，控制不住就會跟他吵。還時不時地問他，發生什麼事了？怎麼不開心啊？他越不說，我越是問個不停。直到他煩了，直接冷暴力，他越是這樣，我越主動找他，他越對我不管不問，我越是主動示好，最後導致自己崩潰，其實哪怕他跟我說句話也好。

我害怕獨處，也可能是小時候造成的，小的時候，父母工作忙，一直是我一個人 在家晚，我對那種生活特別討厭，可是老公他體會不到我的感受。前不久我發現他外面有人了，知道後我哭了很久，也想了很多，他跟我說對不起，他只是一時衝動，以後會跟那個女人斷了。可我當時一氣之下，非要跟他離婚，當時他拗不過我就同意了。可是不久我就後悔了，特別是看到他的朋友圈更不是滋味，其實我們明明可以過得很幸福，當時我也應該原諒他的。老師，我想挽回這段感情，還有可能嗎？請您幫幫我。

這位女士，你好，我能理解你此刻的心情。首先他出軌肯定是錯誤的，但是你有錯嗎？應該也有，你問我你們的感情還會挽回拿，應該 可以，接下來咱們看看問題究竟出在哪裡了。

1、你也說了你特別依賴老公，他就像是你的整個世界，他的喜怒哀樂都牽扯到你的情緒，你把情感的滿足都寄託在了老公身上。其實在婚姻中，你已經迷失自我，你把他當成了你的人生支點。這樣一來，一旦他對你的愛達不到你的期許，你就會焦慮不安，甚至他的一個眼神，一句話，都會讓你產生負面情緒，讓你失去自己。

2、你也說了，你處為人婦，不知道如何經營婚姻，只知道一味地向他示好，其實你在示好的同時，也是在索取他加倍地奉還。其實你可能也沒有意識到，你對他好，潛意識裡是希望他能回報同等的愛，甚至更多。就如同你拿著一杆秤，一端是你的愛，一端是他的愛，你總希望這桿秤是平衡的，或者他那邊多一點。其實你的這些做法，勢必會讓你老公在接受你愛的同時，也是在向他施壓，讓他感到不舒服，甚至難受，更讓他覺得這是一種負擔。

3、你說你從小父母忙，沒時間管你，都是你獨自玩，你非常不喜歡這樣的生活方式，自從有了老公後你就不自覺地把他即當父親，有當成玩伴，你想讓他陪伴你，更想透過他彌補你小時候的缺失。有時候老公可能也因為工作願意，或其他願意，一個不理你，或者說話怠慢了你，你就會不安，就會擔心，會缺乏安全感，如果老公一個不搭理你，你就會覺得你們的情感聯結被切斷了，在這樣的時候，你就會更加焦慮、自卑。

為什麼對方會對你冷暴力呢？最直接的原因就是，他想透過這種方式表達他內心的不滿，或許是你的依賴讓他感受到了壓力，又或許是你夾雜著“回報訴求”的付出讓他不知所措，還有可能是對你的吵鬧感到厭煩，因為這些，讓他積攢了很多負面情緒，他又是個不善言辭的人，他不知道如何去發洩，就會透過不說話，不給你反饋來折磨你，同時他也在折磨自己。

你們剛離婚幾天，從你的描述看來，你屬於“衝動型離婚”，離婚後你就後悔了，特別是看到朋友圈他發的照片，更讓你覺得不應該離婚。你們有6年的感情基礎，還有孩子，其實想要挽回這是挽回的最佳時期