找出自己的依戀情結，走出童年親子陰影

依戀分為不同的層次。

最原始的依戀是身體的依戀，離開媽媽的懷抱，孩子就無法自處，只有睡著了，失去意識了，媽媽才能把孩子放下來。

原始依戀的第二階段，孩子可以和媽媽保持一定距離了，但必須要看到媽媽在身邊。她會嘗試著越爬越遠，但到了極限的時候，她一定會回頭看一下媽媽，因為媽媽的影像快在自己的記憶裡消失了，所以她一定要再看一眼，這樣就能繼續保持媽媽的影像了。

原始依戀的第三階段，媽媽的影像在孩子內心已經足夠牢固了，媽媽可以在另外一個房間了，但過了一段世界，孩子還是需要“充電”，但這個時候，媽媽的聲音就可以召喚出快要破碎的媽媽的影像了，所以孩子會不時地叫一下媽媽。

什麼是真正成熟的依戀？

那就是一個人可以長久地保持媽媽的影像，可以走遍千山萬水，但依然在面對危險，尤其是“三無環境”之下，還能為自己點一盞心燈，讓自己走下去。

很多人之所以在人生的夜路上走不下去，就是因為這個影像太破碎，太容易消散，沒有了心燈，在一片漆黑的世界裡，就會絕望。而一個人從小獲得愛的影像越多，他就越能有足夠的意志力在“三無”的坑裡扛下去。