放棄完美的期待，才能實現最好的自己

對自己有期待，再正常不過，心理學家“自我啟發之父”阿德勒認為：這是人本能的渴望，是人類生存的根本，也是一個人想自由生活的前提。

人只要存在就必然擁有渴望，渴望被愛，被尊重，被肯定，被肯定，被接納，被認同，希望實現自己的社會價值。

但有些時候，人們對自我的期待反而會阻礙事情的發展，比如期待過高的時候。

從深層心理學上說，一切過度的期望，在潛意識層面都可能包含相反的內容和作用。

人本主義心理學先驅、自我啟發之父阿德勒認為，當人的期待過高，有些人會把追逐目標當成生活全部的意義，每天鬥志昂揚地朝著這個目標努力。

每天想的都是何時能實現這個目標，他的心靈處於緊繃狀態。

對生活本身漠不關心，造成與生活的嚴重脫節，因此期待也變的不切實際。

適當的期待可以讓人產生良性壓力，過高的期待更多時候帶來的是卻是破壞作用。

當因為自我期待過高而常覺得無力時，這時需要調整自身狀態，發揮真我的生命能量，而不是讓虛幻的理想的我再消耗自身。