生完孩子後感覺壓力好大，我該怎麼辦

我是一個剛生完孩子三個月的媽媽，我的孩子三個月多幾天了特別可愛，現在看見媽媽都會笑了，會認識我了。

我每天下班的第一件事情就是陪他，孩子是我婆婆帶的，我產假只有98天。

孕晚期由於是在夏天最炎熱的時候，頂著大肚子真的好熱啊，我就提前了一個月休產假，所以我現在都上班一個多月了。

最近我和我老公幾天沒說話了，我是一個很愛說話的人，這幾天我真的在家裡一句話都說不出來，我太失望了。

前幾天我下班給寶寶換尿布的時候，看寶寶屁股有點紅，我拿熱水來給他洗乾淨擦屁屁油，他在哭一著急拿錯毛巾了，婆婆看到說那是洗臉的，你亂拿，我說最近記性真的好差，真的是一孕傻三年。

而且還一直掉頭髮，最近掉的特別多，婆婆說生完小孩三四個月的時候猛掉頭髮。

她可能覺得我是在抱怨吧，回了一句哪個女人不生小孩啊。

昨天早上洗頭又掉了好多，我心裡好害怕我叫我老公過來看，他還一直不相信說女的都掉頭髮的，今天他看到了嚇一跳，就說了一句這麼多啊，也就沒有後續了。

當時我心裡瞬間就心酸了，前幾天也因為一些事情就沒有怎麼說話，現在真的自我消化不了，不想再去面對他了，好失望。

對於大部分家庭而言，經濟收入決定了家庭地位，可是你家明明是你來支撐，卻沒有覺得你在這個家有話語權。

那為什麼沒有話語權呢，是不是和你的性格有關，你是不是對他們太沒有要求了，或者說你不敢表達自己的需求呢？

婆婆說你拿錯毛巾，你可以說拿錯有什麼關係。你掉頭髮可以直接說要怎樣，要吃保養品還是要老公如何關注你，可以明確指出。

也就是說，如果這個家沒有給你你需要的愛和關心，那你就要懂得如何去爭取。