在家怎麼玩自己身體？單身男女怎麼自慰比較好？

自慰是許多人都有行為，但也是需要適度才行，然而真正性生活相比較起來，自慰又多了一種不為人知的隱秘感，所以自慰都是一個人偷偷進行的。那麼在家怎麼玩自己身體?接下來就讓我們一起透過好好了解一下吧。

在家怎麼玩自己身體

第一步，保證空間隱秘、時間充裕。可以選擇一個好天氣，週末或週日的一天下午，利用午睡的時候，關好門窗，心情放鬆，然後準備自慰的道具或者洗個澡。

第二步，保證床鋪、用具以及手指的乾淨。洗完澡之後，可以視床鋪的乾淨程度而定要不要更換床單被套;如果不用，接下來將自慰可能會用到的用具清洗、消du就可以。如果是女性，因為可能會使用手指擴張陰dao，因此需要將指甲剪乾淨，以防止指甲劃傷陰dao壁。

第三步，營造氣氛。包括但不限於播放音樂、能夠刺激情慾的電影、片段，點上香薰。

第四步，開始觸控敏感部位，每個人個體差異較大，追隨自我即可。