斷聯之後想要重啟聯絡的開場白

斷聯之後想要重啟聯絡的開場白，該怎麼說呢？

這個問題，你是不是也很糾結，沒有思路，難以開口？說了，害怕被打擊；不說，內心又憋不住。其實你內心是想說的，但因為怕斷聯太久，感覺已經沒了。今天我會在三分鐘左右的時間裡，幫助你搞清楚怎樣重啟聯絡。復聯之後的核心是需要先安撫對方的情緒。因為一切有效的方法都離不開一個大前提：在情緒較好的狀態下進行。所以你需要時不時調動對方的情緒，適當提升一些，並注意，要有理有據，讓對方舒服地接受你的再次出現，至少不會覺得突兀。而且，你的出現不能暴露出過強的需求感，而是要顯得順理成章。

你可以嘗試以下這三步：第一步，寒暄之後表達理解和釋懷。對方斷聯很久了，這時選擇一兩句寒暄話語做開場白很合適，“最近還好嗎？最近忙些什麼？”然後，不管對方回不回應，迅速表達理解。例如：“我理解你當時的做法，如果是我，可能也會做出相同的選擇。”站在對方的角度說話，表達釋懷，傳遞自己的善意和理解。

第二步，反思。反思可以幫你進步，弄清楚問題所在，至少讓方向正確。可以這樣說：“這段時間我也反思了，我在這段感情裡確實有問題。有錯就改嘛，我不想再懊惱了。所以我決定開始改變自己，想從躺平的心態中站起來。”這表明你已從這次分手中得到意義。

第三步，卸下防備。比如：“這次聯絡，我不是來糾纏你的，也不是想和好，只是不想我們就這樣僵著。雖然分手了，但我們可以回到朋友的位置。你也知道我不是那種喜歡糾纏的人。當然，如果你有什麼想說的，也可以作為朋友找我傾訴，我願意傾聽。”這樣既消除了對方的戒備，又給了對方臺階下。