提高心理素質的訓練方法有哪些

現實工作、生活中，人隨著社會閱歷的豐富、心理素質隨之而變化。而提高人的心理素質要從遇事時臨場不驚，迅速準確判斷存在問題;及時處理問題的能力;這樣可以為提高人的心理素質提供更好的途徑。

提高心理素質的訓練方法有哪些

1、經常打籃球，散步，多運動，野蠻其身體，文明其精神;

2、停止完美主義，越要求完美，越痛苦，那些過得快樂的人，都會接納有缺點的自己;

3、適當降低自己的目標;

4、克服自卑心理，生而為人，不要覺得別人比自己聰明;

5、做自己害怕的事情，比如：演講，做生意，突破了一次，下次就不會有心理障礙;

6、提前做好準備，有備無患;

7、無所謂的心態，你越在乎的東西，越容易搞砸;

8、學會換位思考;

9、有堅定的人生目標，才有強大的精神力量;

10、培養自己的愛好，增強自信心。