生完孩子後丈夫一直打罵，婆婆也和我有矛盾，我該怎麼辦？

生完孩子後丈夫一直打罵，婆婆也和我有矛盾，我該怎麼辦?

老師好，我和丈夫結婚兩年了，我之前在懷孕期間一直和婆婆有矛盾，我的婆婆一直和我爭執，我的原生家庭條件不是很好，我的家人也不關心我，我以為我嫁人了之後能夠好一點，但是我的丈夫一直沒有關心我，還經常和我吵架，對於孩子他也從來沒有關心過，我和丈夫有一次因為吵架，矛盾升級，導致我們打架了，我的腿都因此青了很多。

我是一個不輕易哭的人，但是自從那次之後，我真的想哭，受到委屈了就想著發洩一下。我沒有想著結束婚姻，因為想為了孩子忍氣吞聲，但是他越來越過分，家務一點不做，起床就知道打遊戲，然後還是和我吵架，有的時候也打我，我現在真的非常恐慌，生怕一點小事他就開始對我打罵，我現在脾氣也越來越差，還會兇孩子，我該怎麼辦?

最佳解答：

你好，從你的描述中能看出你在這段婚姻中所遭受的委屈和苦難，你的遭遇我十分同情。

對於一個女人來說，原生家庭就是她在婚姻中最大的底氣，當你在自己的原生家庭中沒有得到來自父母善意地對待和愛，而感受到的更多是創傷時，你可能就會把自己在原生家庭中被對待的這種模式帶到自己的婚姻中，那就是在面對被傷害時無法勇敢地透過自己的努力及時給予自己保護，特別是在關係中無法先看到自己，而總是擔心別人會如何看自己，是否認同，接納自己。

所以，一定要嘗試去覺察，導致你無法在當下的婚姻關係中給予自己更好地保護，看到自己需求的背後，更多是源於早年在成長中的創傷，這是需要你透過自己主動地學習成長來療愈的，也就是把自己在原生家庭中被欠缺的那一部分透過自己的努力來給予自己，讓自己成為由內而外足夠富足的人。

你可以透過嘗試學習更好地自我接納，培養自信，提升自我價值感。放下對完美自己的期待，嘗試接納不夠好的，在一定時刻，一些方面就是無能為力的自己，而這並不代表自己不夠好或者很糟糕。誠實向老公直接說出你內心真實的感受和需求，不對他的行為做任何的評判，只表達你渴望被怎樣對待。