精神分析療法的方法介紹

弗洛伊德在很早之前，創立了精神分析理論。當我們在生活中談論兩件事，第一，精神分析是有關人類行為的一個特別的理論。精神分析理論認為，所有的人類行為都是由某種動機引起的，但是，動機經常隱藏在個人的潛意識裡。潛意識動機的觀點是精神分析區別於其他人類行為理論的主要概念之一。

其實心理上的治療，都是來自於人們精神上的，人吶，有時要學會知足。不懂得感恩知足，往往活在貪婪之中，人們必定會焦慮從而會有更多心理上的疾病和災難，為什麼地球氣溫回升，火山爆發，地震，病du這些都是人們過度使用才導致的。人也一樣假如你一天24小時工作，不休息時間長了就會休克。隨時可能就有生命危險所以我們要學會滿足。第一個重要原則是潛意識力量驅動著大多數人類行為。

透過精神分析的治療，透過幫助患者驅動他們的潛意識力量和理解他們生活早期經驗的影響，從而使患者能夠應對沮喪和挫折。弗洛伊德理論的一個代表性的原則是人類行為背後的動機力量是性的無意識力量。根據弗洛伊德的觀點，人類行為還有其他兩種重要的動機驅力，他分別稱之為阿尼瑪和阿尼瑪斯，代表生的本能和死的本能。

人格的第一部分是意識，它與人的思想和情感有關，人在清醒的時候一般都能意識到。人格的第二部分是前意識，它是由記憶和思維組成的，當下意識不到，但能將其儲存起來。人格的第三個部分，也是弗洛伊德認為最重要的部分是潛意識，在潛意識中存在願望、慾望和不能被意識到的動機。

本我、自我和超我

弗洛伊德還認為人格是由管理動機力量的不同結構組成的，他分別把它們叫作本我、自我和超我。另一種治療技術是夢的解析。混亂的和強烈的，但也是迷惑的和神秘的。

精神分析療法

精神分析治療的基本方法是談話。弗洛伊德認為治療師必須對病人相當瞭解，以理解他們曾經經歷的事件對他們會造成何種影響。例如，他關於潛意識、前意識和意識的觀點，早在他的本我、自我和超我的理論提出之前就形成了。類似地，當他提出關於兒童早期階段的性力理論時，他的關於人格發展的觀點也已經基本形成。

精神分析療法怎樣幫助人們?

1、透過治療技術，將我們的無意識內容帶進意識中。

讓我們看到自己的潛意識都隱藏了什麼，然後透過對潛意識內容的解析、探討、分析和重構，讓我們更深入的瞭解我們的過去(大多是童年的經歷)。提高我們對自己的瞭解。

2、透過治療技術，使我們的自我力量得到加強。

精神分析治療師幫助我們獲得認知上的領悟，使我們在自我理解的過程中獲得感受和記憶，從而使我們的行為更多的遵循以現實為基礎的自我操控，而不是受到本我的本能驅力或者超我的無理性的內疚影響。

通俗地說，就是透過治療先讓我們瞭解自己的童年經歷，分析我們出現心理問題的潛意識原因。然後讓我們立足於現實的“自我”，不要被獸性的“本我”和神性的“超我”所支配。