為什麼一次後二次就沒力了？

這是因為人體具有一定的耐力限制，當我們經歷了一次疲勞或負荷後，肌肉就會變得軟弱無力。因此，如果你在第一次嘗試時就做到極限，那麼第二次就可能會受到一定的影響，以至於失去能力。所以，在重複性的行為中，應該調整好節奏，不要在第一次嘗試時就做到極限，避免出現疲勞感，以便在第二次嘗試時保持良好的能力。

對於重複性的行為來說，還應該注意自己的飲食和睡眠。當我們攝入的營養不足時，肌肉很快就會變得虛弱無力;而當睡眠不足時，人體也會變得疲憊，無法有效地維持肌肉狀態。所以，想要保持好狀態，除了要適當調整運動節奏外，還需要注意自己的飲食和睡眠，保持身體健康，才能在重複性的行為中發揮出最大的能力。