怎麼控制自己的情緒？

每個人都有屬於自己的脾氣，但是我們要合理管理自己的脾氣，擁有好脾氣，改掉壞脾氣。

1.合理控制情緒，在與別人爭吵時，要合理控制好自己的情緒，避免情緒過激，導致事情一發不可收拾。

2.學會寬容，包容別人，事後再回頭想想，就會發現，事情其實並沒有那麼嚴重到讓自己更生氣的地步，因此，要調節好自己的情緒，不被情緒所困擾。

3.幽默化解，冷靜下來，遇事心平氣和，冷靜處理，冷靜是解決問題的最好辦法，用幽默的方法化解矛盾，告訴自己，不要因為一件小事而斤斤計較，這樣自己也太愚蠢了，會被別人嘲笑。時刻保持頭腦清醒的狀態。

4.承認錯誤並改進，時間是最好的證明，慢慢改掉自己的壞脾氣，勇於承認錯誤，尋求幫助，改掉壞脾氣，慢慢進步，做最好的自己!