心理治療真的有用嗎？

心理治療有用嗎?當然有用了。精神方面出問題，出問題的根源就是心理和認知出了問題。

只是我們的文化裡面，是不接受心理治療這個概念的，聽到心裡這四個字，就是抗拒的，馬上就覺得自己一定是一個神經病人，怕自己被別人看成異類，就怕自己丟面子。其實這種現象的本身，也是心理問題之一。所以，如果你去看心理醫生，還真的不要告訴別人。不理解的人太多太多，大多數的人甚至還會有點幸災樂禍，沒辦法，當下的人群素質真的就是這個low的水平。

有問題，還是建議你低調的去看心理醫生。心理問題的疏通，過程是很漫長的，不會立竿見影，馬上見效。這也是一個問題，所以有人又陷入了不斷的去訴說和抱怨的怪圈。如果你覺得心理治療實在是太貴了，是一種奢侈的享受，那我建議你自己去自學一下。畢竟你並不需要自己學習到專家的水平，多多少少能領悟到一點，多多少少知道自己是什麼問題糾纏放不下，早早知道自己哪些期望是屬於幻想的級別，多多少少知道那麼一點點，也是對康復很有益處的。

真的就有那麼一些牛人，自己去研讀了一些佛學的書，心理學的書，易經，哲學，然後他就閉關修煉兩年，然後就真的好了。據說南懷瑾大師，年輕時就閉關修煉了兩年。你懂了吧，在我們的文化裡，不會說自己有心理疾病，都說自己是閉關修煉。武俠小說裡，大師都是這麼練出來的，大師，怎麼能去找人心理輔導呢?都是自己領悟就得道成仙了。

這種人是心理創傷不是很嚴重的，具備很高的自省能力，有很強的學習能力，這樣的人，是具備自救能力的。而且，他們是真的康復了，使認知程度達到了更高階的維度。不是那種普通的人，普通的人只能達到藥物控制了症狀，外界以後再也不能給他刺激，普通人是靠外界環境配合他，他才能不再疾病復發，沒有心理認知的提高，再遇到生活的起起落落，他們還是情緒胡亂躁動，他們始終是有復發的危險。

其實很多心理治療，必須披上中醫的外衣， 或以佛學的形式出現，甚至以大仙兒的形式出現，以老師的形式出現，就是別說你是心理治療。遇到心理困擾的人很多很多，但是他們都會說，他在看中醫。其實就是這種心理。輕微的情緒問題，中藥是可以緩解的。但是，但是，中醫是不會從內在解決你的心理