心理素質不好怎麼辦？怎麼提高心理質素？

心理素質不好怎麼辦?

一個人，心理素質太差的五種表現!若不改變，可能會一生坎坷

一、玻璃心，太敏感，別人說什麼，都以為是在說自己;別人真說他兩句，他更會難受大半天。

二、情緒非常的不穩定，很容易受到周圍人和事的影響。

三、答應別人做某件事之後，心裡面會非常的焦急和擔心，生怕不能讓別人滿意。

四、別人找他幫忙，總是不好意思拒絕。與此同時，自己有事的時候，又不好意思求人家幫忙。

五、假如對方不理自己，或者沒有及時回覆，就胡思亂想，認為是自己那句話說錯了，是自己惹人家不高興了。

怎麼提高心理質素?

心理素質的培養是一個系統的工程，其中一定是要有堅實的安全感，自我價值感為依託。再慢慢父母正確的引導，告訴孩子成功跟失敗的意義。

最關鍵的我認為是一種成長型思維的培養。成長型思維在於讓一個人去看到，努力比天賦來的更重要，過程比成功來得更重要，失敗並不能打敗一個人。

而不停的去嘗試，或者是說有一種韌性，其實能夠讓一個人突破困境，取得成功。

那麼相反於成長型思維的是固定性思維。有大量心理素質低下的孩子，其實長期受固定型思維的影響。

他們認為，依靠自己的天賦天才聰明就可以，所以面對失敗的時候，他們就會責怪自己，覺得自己沒有辦法突破。同時在面對事情的時候，他們更多是一種外歸因，並沒有想到自己能夠透過做什麼來迅速積極的改變現狀。

在今年的兩會里，也有眾多政協委員提出不能只看成績，要培養學生綜合的人格素質。

我認為這就是從最早期的時候注重培養，提高人格的抗打擊性以及心理韌性心理素質，這些對於我們全民素質的提高都是非常有幫助的。