浮躁的心如何平靜下來

浮躁的社會，心靜者勝出!學會這七個方法，讓浮躁的心平靜下來吧

很多人說，現代社會，是一個人心浮躁的社會。所謂浮躁，是因為急於求成、急功近利而產生的一種不安和急躁的心理。心中總是想著做更多的事情，更快地獲得成功，更快地抵達自己的目標，使我們忘記了，我們是為什麼去做一件事情。浮躁的危害是很大的，甚至可以說人生最大的一個敵人，人若浮躁，陣腳自亂!而在這個浮躁的社會，真正的勝出者往往是那些心靜者。以下分享七個方法，學會這七個方法，讓你浮躁的心平靜下來吧。

一、不要在太多選擇中徘徊不決。

“多的選擇”不等於“在選項中徘徊”。別本末倒置，在不斷的選擇中忽略本意、變得浮躁，以至於迷失方向，最終變得習慣性地淺嘗輒止，導致一事無成。要知道最終心滿意足的人，都是那些專一的人、心靜的人。他們盡善盡美地完成自己所選，永遠不會再浪費時間理會另一種可能。

二、不要被他人過多的建議所幹擾。

“這個工作不行，沒前景”“這樣的生活不適合你，你應該另找出路”……像這樣的建議不一定就是錯的，當你不應該過多地被別人的建議所幹擾，而是要有自己的判斷和主張，如果總是因為別人的建議而讓自己手忙腳亂，不知方向，那你肯定容易變得浮躁起來。

三、不要變得貪婪或者自作聰明。

想要不費吹灰之力就得到更多、更好的，就愈發的患得患失，怕失去舊的，更怕失去新的。這個時代賦予了我們更多地選擇自由，當這並不意味我們能得到我們所想要的一切，也不代表著我們會比別人變得更聰明。所以，如果你表現得太過貪婪或者總是自作聰明，那麼，你想要不浮躁也難。

四、保持專注，對自我認定的要堅持。

專注，就是花時間和精力致力於你所認定的工作和事業上。我們在為任何一種事業持續投入，這本身就專注的行為。無論社會如何浮躁，也要落棋無悔，潛心研究。沉澱自己的喜好、自己的原則、自己的信念;不急功近利、不浮誇輕薄;寵辱不驚，寧靜安然，做一個能靜下心來的人。

五、閱讀能讓浮躁的心靜下來。

伏爾泰曾說過：”讀書使人心明眼亮。”無論身處在哪一年齡段的煩惱、怎樣的生活境況讓你煩躁，都應該去閱讀，尤其是當你內心浮躁不安時，更應該拿出書好本，進入不同時空下，在往哲先賢的思想裡洗淨鉛塵，然後重新審視自己生活，往往就能消解身心的疲憊，幫助自己放鬆內心，安神凝氣。

六、不鑽牛角尖，轉移注意力。

當現實生活讓我們疲倦、無奈，而對未來又生出迷茫時，內心的浮躁情緒便往往會萌生枝丫。這時，我們不必讓“無力改變的事”鬱結於心，在現有的生活狀態裡，不妨試試轉移注意力。比如，換一身新衣服去找朋友喝一杯下午茶或看電影、放一段音樂跳舞，繼續練習上次未完的作品，可能是一幅畫、一幅字、一本書。透過這樣的方式，轉移注意力，都可以有效減少現實生活中的煩躁情緒。

七、增添一抹亮色，豐富一種體驗。

千萬不可在浮躁不安時，硬要做一件事。人在鑽牛角尖的時候，往往什麼事情做不好、也做不下去，只會陷入無限的死迴圈。相反，去嘗試做一些新的、從未接觸過的人或事物，反而能為工作和生活增加新的樂趣、添一抹新的色彩，也能讓浮躁的心靜下來