補腎如果補過了對身體有影響嗎 冬季男人養腎吃什麼東西好

補腎如果補過了對身體有影響嗎，冬季男人養腎吃什麼東西好，為什麼要在冬季養腎，補腎永遠都是男性的一個重要話題，但是有的人認為補腎如果補過了的話也容易對身體有不好的影響，所以相對於補腎來說有些男性還是比較傾向於養腎，養腎的方法比較多也比較安全，那麼冬季男人養腎吃什麼東西好呢。

冬季男人養腎吃什麼東西好

1、豬腎

豬腎性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎主人腎虛。《日華子本草》說它補水髒，治耳聾。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

2、乾貝

乾貝又稱江珧柱。味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：乾貝補腎，與淡菜同。《本草求真》中也說它能滋真陰，實則指滋補腎陰之義。

3、羊骨

性溫，味甘，能補。腎強筋。骨。《飲膳正要》認為：羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。《本草綱目》中記載：羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。

唐代《食醫心鏡》還介紹：治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

4、鱸魚

鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。S平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。《嘉枯本草》認為：鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

補腎是很多人崇尚的養生理念，不少人以為補腎就是補腎臟，但這實際上這是個誤區，中醫學所指的腎是一個功能學概念，而現代醫學所指的腎是指實實在在的腎臟。一旦腎功能受損，大多數是不可逆的，所以補腎的同時也要注意補腎臟。